Jaké potraviny mohou vyvolat migrénu? | Medicína | Trendy zdraví

Hlavní strana » Medicína » Článek

Jaké potraviny mohou vyvolat migrénu?

21. 3. 2014

Migrénou trpí až 12 % populace, přičemž počet lidí, které trápí bolesti hlavy, stále stoupá. Větší zkušenost s ní mají ženy. Na svědomí ji mohou mít hormony, psychika, ale i nevhodný životní styl. Záchvat migrény může vyprovokovat i jídlo a pití. Potraviny jako jeden ze spouštěčů migrény uvádí velká část pacientů. Nejčastěji to je alkohol, nebo čokoláda.

Pozor na červené víno

Bolesti hlavy může vyvolat tvrdý alkohol, pivo i víno, červené však častěji než bílé. Bolest vyvolává etylalkohol, ale svou roli hraje i dehydratace provázející konzumaci alkoholu. Až 20 % pacientů uvádí červené víno jako příčinu i samostatně, přičemž ženy častěji. Dánské studie uvádějí, že spouštěcí účinek červeného vína je silnější v kombinaci se sýrem. Čokoládu jako spouštěcí faktor uvádějí ženy dvakrát častěji než muži. Vadit může i glutamát sodný ve vysokých dávkách a na lačno, kofein ve vysokých dávkách či sýry, sardinky, citrusové ovoce nebo klobásy.

Nejíst a nepít je chyba

Pokud se ze strachu před migrénou vyhýbáte jídlu nebo pití, chybujete. Důvodem bolesti hlavy bývá totiž právě absence jídla a pití. Nepravidelné stravování zmiňuje jako hlavní spouštěč problémů až 75 % pacientů. Příčinou bolestí hlavy při hladu bývá klesající hladina glukózy v krvi. Zásadní je pravidelný jídelníček. Důležité je předcházet dehydrataci. Bolest hlavy ustupuje u 33 z 34 pacientů do 3 hodin po podání 500 až 750 ml vody.

Zbavte se rychle bolesti

Pokud vás migréna zastihne, nesnažte se ji „přechodit“ nebo přetrpět. První pomocí jsou běžné léky proti bolesti, na trhu je i volně prodejný lék Migralgin, který je speciálně určený pro tlumení migrény. Využívá kombinace tří účinných látek. Paracetamol a kyselina acetylsalicylová ulevují od bolesti. Kofein jejich účinek ještě zesiluje. Potlačuje navíc příznaky únavy, podporuje duševní činnost a výkonnost. Přípravek je určen dospělým a mladistvým od 12 let.


publikováno: 21. 3. 2014, v rubrice Medicína
Štítky: bolest, hlava, lékárna, mozek

Další články v rubrice Medicína:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+