Jak hubnout s pomocí jógy? | Poradna | Trendy zdraví


Poradna


Seznam dotazů:

Nejnovějších 10

více »
↑ skryj ↑

Jak hubnout s pomocí jógy?

Otázka:

Dobrý den, nedaří se mi zhubnout, mám jojo efekt a trpím změnami nálad. Máte na to nějaký fígl? Katka D.

Odpověď:

Estrogen a progesteron jsou dva hormony, které zodpovídají za ženskou postavu. S jejich úbytkem dochází k metabolickým změnám a ke změnám v ukládání tuků zejména do oblasti břicha, pasu a prsou a navíc typicky se zvyšuje chuť k jídlu. Praktikováním hormonální jógové terapie se zvýší hladiny hormonů a zlepší metabolismus, čímž zharmonizujete vaše emoce. Budete-li se totiž věnovat příliš intenzivnímu tréningu silově zaměřených sportovních aktivit, budete opět vyčerpávat své ženské hormony a nerovnováhu ještě více prohloubíte. Navíc se díky koncentračním technikám naučíte, jak na stres. Soustředěním pozornosti tak zlepšíte svoji paměť i pracovní výkon, a nebudete propadat panice, že nic nestíháte. To určitě vyloudí úsměv na tváři

Jana Černotová, lektorka hormonální jógové terapie
Zde můžete vložit vaši konkrétní otázku.
Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+