Přírodní léčba | Trendy zdraví



Další články

Jak zvládnout dlouhé lety k moři?

13. 8. 2019

Letní dovolenou plánují dvě třetiny Čechů. Nejčastěji volí mořské destinace a více než 31 procent preferuje leteckou dopravu. Cestování letadlem má však svá úskalí a ne každému dělá dobře – mezi nejčastější problémy patří oteklé nohy nebo pískání v uších. Jak se jim vyvarovat?


Tipy pro vodáky, jak se zbavit bolesti zad a kolen

8. 8. 2019

V létě Češi s oblibou vyrážejí na aktivní dovolené. Pokud se však člověk celý rok nehýbal, nesou s sebou sjíždění řek nebo náročné cyklovýlety o to vyšší rizika zranění. Právě úrazů z nahodilé sportovní zátěže v tomto období strmě přibývá.


Jednoduché cviky, které vás zbaví bolestí ramen

2. 8. 2019

„Pokud vás bolí ramena, na vině může být velký stres, přetěžování, nebo je naopak nepoužíváte. To znamená, že neprovádíte velké pohyby v ramenou, kdy se zapojí celá paže, ale vše ve svém dosahu si přitahujete jen pohybem z loktů. Nepoužívaná ramena tuhnou a bolí,“ říká Hana Toufarová, lektorka nové cvičební metody Fit Pain Free, která přináší dva jednoduché cviky, jimiž krásně protáhnete svaly kolem ramen, prsní svaly a zároveň posílíte svaly mezilopatkové.


Veřejná koupaliště jsou postrachem pro naše nohy!

29. 7. 2019

Letní osvěžení může být nejen zábavou, která příjemně ochladí, ale i nezapomenutelnou památkou na dovolenou. Mnozí z nás přirozeně hledají zchlazení na veřejných koupalištích či ve wellness. Zde však na každém rohu číhají plísně. Jejich dobrým kamarádem je vlhké nebo teplé prostředí. V bazénech, saunách či společných sprchách nás ohrožují mykotická onemocnění kůže. Toto nepříjemné onemocnění je postrachem pro naše nohy a je na místě věnovat mu dostatečnou pozornost.


Svěží i v parném létě

24. 7. 2019

V létě nás to k vodě táhne; ať už do bazénu, k rybníku nebo moři. Základem však zůstává voda v našem těle. Právě ta je v horkých dnech důležitá například v souvislosti s pocením. Pot má v našem těle řadu důležitých funkcí a jednou z nich je regulace tělesné teploty. V horkých dnech s ním tedy musíme počítat více než kdy jindy – ať se nám to líbí, nebo ne. Chcete-li míru pocení udržet pod kontrolou, zkuste tělu pomoci s ochlazením.


Vyhrajte balíček přípravků Naturevia s brusinkami a probiotiky

22. 7. 2019

Léto je v plném proudu a s ním i dovolené. Pokud už máte jasno, kam letos vyrazíte, je ideální chvíle zapojit se do naší soutěže. Vyhrát můžete balíček s doplňky stravy Naturevia, ve kterém najdete Mega Brusinky a probiotika Laktobacily „5“.


Vyvarujte se chyb při dietě

19. 7. 2019

Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného pečiva. Když ale přejdeme od teorie k praxi, mohou se některá pravidla lehce změnit ve velkou dietní chybu. Potom váha nejde dolů, ale právě naopak. Přinášíme vám čtyři tipy, které vám mohou zjednodušit hubnutí.


Co opravdu funguje při hubnutí u sportovkyň?

16. 7. 2019

Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, má za sebou dlouholetou kariéru vrcholové sportovkyně. Během ní načerpala spoustu zajímavých zkušeností, třeba i finty, jak si udržet štíhlou postavu. A nenechala si je pro sebe…


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+