Víte, jak se zachovat, když vás opustí partner? | Rodina | Trendy zdraví

Hlavní strana » Rodina » Článek

Víte, jak se zachovat, když vás opustí partner?

22. 4. 2013

Rozpad manželství je zkouška, která podle Martiny Horákové ze seznamovací a sociální sítě Leyter.com, znamená pro každou ženu dlouhodobý emoční stres. Když vás opustí partner, je vůbec možné získat ho zpět a poučit se z problémů ve vztahu? Jak se chovat, pokud chcete váš vztah obnovit a v hlavě se vám míhají vzpomínky? Smiřte se s tím, že se jednou provždy něco změnilo a vytvořte si od situace odstup.

Vychladněte a vraťte se na zem

Manžel odešel. Jste v šoku, nemůžete spát a jíst, neustále bilancujete. Přemýšlíte o tom, jak se situace dotkne vašich dětí. „První věcí, kterou byste měla udělat, je vychladnout a zamyslet se racionálně. Ve vztahu jste dva, není jen vaše chyba, že odešel,“ vysvětluje Martina Horáková. Přestaňte se obviňovat z jeho odchodu a utápět se ve splínu nebo v alkoholu. Zapojte rozum a hledejte důvody, proč vás opustil.

Nekontaktujte ho první

Nevolejte mu, nepište mu zprávy ani maily. Když odešel, byla pro něj situace mezi vámi neúnosná. Potřebuje si odpočinout od stresu a nevidí ve vztahu budoucnost. Nechte ho, ať si uvědomí, že se se situací vyrovnáváte po svém a nepřemlouváte ho k návratu. Dejte mu čas, ať se zamyslí nad tím, co udělal a zároveň dny využijte pro sebe.

Posilte své sebevědomí

Neměla byste sedět doma a trápit se. Donuťte se k odreagování – zafunguje to. „Udělejte si čas sama na sebe, dopřejte si masáž, kupte si něco hezkého nebo zvolte u kadeřníka nový střih účesu. S vlasy neodstřihnete svou minulost, ale podpoříte své sebevědomí,“ vysvětluje Martina Horáková. Hýčkání bude mít blahodárný vliv nejen na váš organismus, ale i vaši mysl. Uvědomíte si své já a ukážete sobě i manželovi, že dál žijete naplno.

Potkejte ho v kavárně

Po několika týdnech, během kterých si utřídíte myšlenky, se s ním můžete setkat. „Schůzka by měla proběhnout na neutrálním místě, které není spojeno s vašimi předchozími rozepřemi,“ radí Martina Horáková. Oběma se bude lépe dýchat v prostředí klidné kavárny, než v bytě, kde jste se dohadovali o úklidu.

Při schůzce buďte zdravě sebevědomá

Uvidíte manžela poprvé od doby, kdy odešel? Poslední věc, kterou by chtěl vidět, je, že vás jeho odchod zdrtil a zjistila jste, jak jste na něm stále závislá. Jestli ho chcete zpět, chovejte se na schůzce asertivně. Ukažte, že jste atraktivní a zasloužíte si být milovaná. Krása není jen vnější skořápka, vychází i z toho, jak se sama cítíte.

Mluvte o změně

Opatrně mu naznačte, že jste měla čas přemýšlet nad věcmi, které je třeba změnit. Prokažte dobrou vůli a částečně ustupte ze stanovisek, na kterých jste trvala předtím, než odešel. Diskutujte konstruktivně, ale uvědomte si, že muži jsou hákliví na svou pravdu. Netlačte ho zpět. Když bude rozhodnutí vrátit se vynucené, nezapomene na to. Krátké odloučení často pomůže pročistit hlavu od zbytečných maličkostí, které směřovaly váš vztah k hádkám. Přiznat si, že manželství potřebuje pomoc, znamená první krok k jeho zlepšení.

Leyter.com je česká seznamovací a sociální síť.


publikováno: 22. 4. 2013, v rubrice Rodina
Štítky: dítě, manželství, muž

Další články v rubrice Rodina:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+