Sport a wellness | Trendy zdraví



Další články

Jak vám mohou pomoci na cestě za zdravím Fftness náramky a aplikace

4. 6. 2020

Technologie přináší celou řadu výhod, a to i co se fitness týká. Dostaňte se do formy díky vychytávkám, které dnes běžně seženete v obchodech se sportovním vybavením, elektronikou nebo na internetu. Pomůžou vám nejen na cestě za zdravým tělem, ale také za lepšími sportovními výkony.


Běháte po schodech pro zdraví?

19. 5. 2020

Ignorovat výtah a schody raději vyběhnout, seběhnout nebo si na nich zacvičit? Skvělý nápad, pokud chcete udělat něco pro své zdraví a kondici. Víte ale, jak běhat po schodech správně, a které pomůcky použít, aby byl trénink opravdu účinný?


Zacvičte si jógu pro zdravá záda

15. 5. 2020

Bolí vás záda z přílišného sezení, cítíte, že ztrácíte hybnost a pružnost a pohyb vám dělá čím dál větší problémy? Pokud se chcete zbavit bolesti zad natrvalo, čeká vás dlouhá cesta. Chce to trpělivost a správně zvolenou pohybovou aktivitu. Jóga je pro tyto účely ideální.


Může se cvičit bez roušky a v počtu až 100 osob

11. 5. 2020

Dochází k dalšímu rozvolnění restrikcí pro provoz fitness center. Od pondělí 11. 5. není povinné nosit roušku – a to pro organizované cvičení osob za dodržení odstupů dvou metrů. Nově bude také umožněno sportování až 100 osob najednou.


Aktivní senior je zdravý

29. 4. 2020

Věděli jste, že lze cvičit také na dálku přes internet v pohodlí domova? Parta zkušených cvičitelů a lektorů z centra Senior fitnes provádí pomocí videí jednoduchými cviky všechny seniory, kteří jsou zapojeni do klubu. Tím ale jejich aktivity nekončí. Zapojení senioři si mohou trénovat nejen fyzickou pružnost, ale také mozek s pomocí her, kvízů či domácích úkolů z jazykových kurzů.


Zásady pro zdravé sportování

28. 4. 2020

Lidé se vozí v autech, pracují na počítačích a odpočívají u televizí. Pomalu zapomínají, jak se hýbat. Čtyři základní doporučení pro sportovce začátečníky mohou pomoci všem, kteří to se změnou k lepšímu, aktivnějšímu životu myslí vážně.


Festka ve videu nabádá cyklisty, aby jezdili sami a dodržovali bezpečnostní opatření

23. 4. 2020

Krásné počasí láká ven a čísla o nákaze koronavirem budí optimismus. Chuť zahodit roušky a vyjet na kole s partou kamarádů na vyjížďku je čím dál silnější. Český výrobce špičkových silničních kol Festka se rozhodl přispět svým dílem do debaty o rozvolňování opatření a osobní odpovědnosti jednotlivce. Se svými spolupracovníky v oblasti filmu a fotografie a nadšenými cyklisty natočili krátké video, kterým chce firma apelovat na cyklisty, aby nadále dodržovali bezpečnostní opatření, jezdili sami a neshlukovali se na populárních místech.


Jak správně začít běhat i nyní a udržovat se v kondici

14. 4. 2020

Zaběhat si můžete vyrazit i v současné situaci, určitě ale volte výlety do přírody, kde zamezíte kontaktu s lidmi, a nezapomeňte si vždy zakrýt ústa a nos. Můžete si takto vynahradit pohyb ve fitness centru, která jsou nyní zavřená. Mrkněte na následující tipy, jak správně vyběhnout podle odborníků.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+