Další články
Jóga v denním životě slaví 50 let u nás
19. 4. 2023V pondělí 17. dubna proběhla v Kaiserštejnském paláci v Praze na Malé Straně oslava 50. výročí působení cvičebního systému Jóga v denním životě v České republice. Akce se konala pod záštitou předsedy vlády ČR Petra Fialy a předsedy Výboru pro zdravotnictví Senátu Parlamentu ČR Romana Krause. Vystoupil na ní indický velvyslanec Hemant Kotalwar, senátor Roman Kraus a odborníci, kteří představili nejnovější poznatky vědy v oblasti příznivých účinků jógy na zdraví člověka z různých aspektů.
Jak správně sedět a zbavit se bolestí (nejen zad)
17. 4. 2023Bolí vás záda? Ramena? Krční páteř? A co právě teď děláte? Pokud sedíte, podívejte se, jak… Schoulení, povolení, s hlavou mezi rameny trávíme podle statistik 8,5 hodiny denně. Sedíme cestou do práce, v práci, cestou z práce, a doma si po tom náročném dni zase „zaslouženě“ sedneme. Řešením je rozhodně sedět méně, a když už sedět, tak správně. Zuzana Rybářová, pohybová specialistka ze Studia Maiselovka, vám poradí, jak na to, a přidá SOS cvik pro celé tělo do lesa i kanceláře.
Aquapalace Praha nabízí novou, unikátní ZENovou saunu
14. 4. 2023Vyzkoušejte novou luxusní ZENovou saunu v saunovém světě čestlického aquaparku. Navštívit tak můžete unikátní komplex 19 saun a prohříváren, které osloví profesionály i ty, kteří s pravidelným prohříváním teprve začínají.
Jak (ne)podcenit přípravu na cyklosezónu?
13. 4. 2023S příchodem teplého počasí vyráží i řada cyklistů na české silnice. Z pohledu bezpečnosti je tedy potřeba více obezřetnosti. Mnozí z nás však někdy zapomínají, že na silnici jsme si všichni rovni – řidiči vozidel, motorkáři a v neposlední řadě právě i cyklisté. Vzájemný respekt je přitom v silničním provozu jedním z nejdůležitějších faktorů. Jeho opomenutí pak může být za řadou nešťastných událostí.
Podle čeho vybírat boty na běhání?
12. 4. 2023Pokud vybíráte nové běžecké boty, pak si dejte patřičně záležet a nesáhněte hned po prvních, které se vám budou líbit. Vrátí se vám to. Nabízí se totiž spousta značek, modelů a typů. Níže najdete několik rad a doporučení, které vám s výběrem pomohou.
Cvičení naboso poskytuje plno zdravotních benefitů
6. 4. 2023Cvičení naboso není rozhodně žádnou novinkou, nicméně v poslední době si získalo mnoho fanoušků z řad známých sportovců a instagramových fitness celebrit. A není to jen proto, že by byli líní nosit si přezutí a zavazovat tkaničky. Cvičení bez bot má pro naše tělo spoustu zdravotních benefitů, které je možné využít při silovém cvičení, běhu, tréninku s vlastní váhou i kalistenice.
Cvičení, které vám uleví od bolesti beder
31. 3. 2023Bolí vás ve spodní části zad? Zuzana Rybářová, pohybová specialistka ze Studia Maiselovka, pro vás připravila jednoduché, velice jemné, a přitom efektivní cvičení.
Pozor na sedavé zaměstnání
29. 3. 2023Mnoho lidí svůj pracovní den doslova „prosedí“. Sedavé zaměstnání ale s sebou přináší mnoho zdravotních rizik. Od bolestí pohybového aparátu až po problémy s vysokým krevním tlakem, obezitou či cévním onemocněním Je proto důležité se umět i při sedavém zaměstnání správně „hýbat“.