Lepší výkon a menší únava při sportu? Zkuste kompresní oblečení
Rekreační sportovci se už naučili využívat funkční oblečení, které odvádí pot od pokožky, udržuje tělo v teple, chrání před větrem i deštěm. Ovšem pozor. Teď můžete navíc zvýšit svůj výkon a rychlost regenerace díky speciálnímu oblečení s kompresním účinkem. V čem vězí tajemství převratného fenoménu?
Od hlavy k patě v kompresním oblečení
Samotný princip komprese se zatím využíval pouze pro ryze zdravotní účely. Ano, máme na mysli ony ne příliš vzhledné punčochy, které jsou někteří nuceni nosit kvůli křečovým žilám. Naštěstí technologický pokrok si z nich vzal pouze myšlenku a funkci, kterou sportovcům předkládá v mnohem atraktivnějším balení. „Obléknout se kompresně můžete od hlavy k patě. Na trhu jsou k dostání propracovaná trička, šortky, podkolenky i návleky, jejichž výhody neocení jen vrcholoví závodníci,“ říká inženýr Jan Pejsar, obchodní ředitel značky Silvini, jež má ve své nabídce ucelenou kompresní řadu Compresso.
Zahřáté svaly
Kompresní oblečení je zhotoveno z vysoce elastického funkčního materiálu, který odvádí pot od těla a navíc cíleně zvýšeným tlakem působí na příslušné svalové skupiny. Při fyzické aktivitě tak dochází k vyššímu prokrvení, tím pádem k lepšímu okysličení. I do menších svalových partií se dostává více krve a jak známo, více kyslíku znamená vyšší výkon. Kompresní oblečení navíc dokáže mnohem lépe udržovat svaly v teple, takže snižuje svalové napětí a následnou únavu. V neposlední řadě dostatečně prohřátým svalům nehrozí poranění například vlivem nedostatečného rozcvičení.
Ve formě a štíhlá
Účinky kompresních materiálů oceníte také v cíli. Díky vyššímu tlaku a následnému prokrvení dochází k intenzivnějšímu vyplavování kyseliny mléčné a jiných škodlivin z těla, takže svaly a celý organizmus se rychleji regenerují. Někteří vrcholoví sportovci dokonce v kompresním oblečení po závodě či náročném tréninku spí, aby se jejich tělo rychleji dostalo zpět do pohody.
Muži na používání kompresního prádla oceňují vyšší výkon, menší únavu a rychlejší regeneraci. Pro ženy je kromě těchto výhod příjemným bonusem jeho anticelulitidní a hubnoucí účinek. S krevním oběhem se totiž zrychluje též lymfatický systém, usnadňuje se transport tuků a dalších produktů metabolizmu z podkoží. Výsledek? Pevnější tělo a vyhlazená elastická pokožka.
Další články v rubrice Sport a wellness:
- Na Kongresu funkčního pohybu se dozvíte, jak se správně hýbat a vyhnout se bolesti zad
- Padel. Kombinace tenisu a squashe dobývá i ČR
- Problémy se svaly pánevního dna i se zády mají mnoho společného. Jak správně cvičit?
- Chcete pravidelně trénovat? Začněte zvolna a nepodceňujte regeneraci
- Saunoví mistři ukážou své umění s ručníkem