paměť psychika jogurt celulitida rodiče školka antikoncepce trávení dítě estetické zákroky invalida akce záda zvíře endometrióza genetika víno osteoporóza klíště praní světlo dovolená lahůdky tuky bachovky strie kuře konopí wellness CHOPN manželství lepek nespavost šetříme peníze cestování sklerodermie zánět éčka reklamace otoky křečové žíly tradice pečivo vrásky rýma žití ovoce gourmet celiakie rostlinné alternativy jóga zákon informace zahraničí migrace etiketa fair trade veletrh vyprazdňování luštěniny mražení trénink superpotraviny květiny dieta podiatr ořechy cévy a žíly svaly komunita ložnice zrak oblečení páteř gynekologie zdravotnictví hemoroidy seznámení elektro svačina deprese čokoláda rostliny VIP zahrada ruce pivo artróza oslava brýle meditace prevence testování kvality výrobku představení diabetes peníze žíly srdce a cévy fermentace drogy hypertenze výzkum uzeniny historie prodej pomoc druhým med zmrzlina bílkoviny voda rychle na talíř hudba výstava soutěž krk mládež slezina houby oběd svatba počítač aplikace paraziti výročí Downův syndrom hraní klimakterium zranění epilepsie očista půst krize obývák crohn pojištění pečení ledviny sluch časté močení estetická chirurgie močový měchýř kolagen zlomenina nové objevy neplodnost dluhy mluvení byliny detox hormony klíčky pes antibiotika inkontinence paterčata plíseň učení opar kuchyně střeva intimní zdraví závratě ryby menstruace umění závody menopauza hmyz viry laboratoř drůbež ochucování bazén CD klinika neziskovky obezita senior fimóza pták sběr arganový olej soud prsa dezerty dokumenty operace les klouby akné masáž zavařujeme nohy estetické kúry vůně koření chata kůň výchova dekorativní kosmetika demence násilí nadace výzdoba životní prostředí krev tuk závislosti úraz zácpa konzervanty cizina plíce postel hubnutí poradna hlava zelenina intolerance kopřivka omáčka podprsenka lymfa byt drogerie otrava homeopatie tuberkulóza pokoj salon potraviny COVID-19 šperky karanténa oprava bolest přejídání lipedém urologie výlet úklid cukr orgány apnoe logopedie nádor móda topení stalking pedikúra miminko hydratace sex těstoviny HIV ústa křest očkování nábytek vlasy léčba rehabilitace film nové orgány čich domácí práce přírodní kosmetika společenské chování bakterie obchod sportovci úřad kavárna impotence játra chřipka relaxace revmatoidní artritida anemie úmrtí nemoci astma melanom čaj ocenění turnaj plodnost charita RS akupunktura nové technologie infekce tvarování postavy jazyk dům kurzy zima foto rty tráva žaludek sauna stres nové léky kabelka nočník nos máslo hemofilie anti-aging ochrana přírody zvěřina posilovna zemědělství EU TV Vánoce minerály farma káva sezení tělová kosmetika cukroví odvykání dýchání první pomoc fyzioterapie lupénka mateřská běhání hotel inovace nikotin rýže bio vlastnoručně léto sladkosti probiotika DVD etika salát tanec oči pomazánky včela proti korupci polévka mozek obiloviny školák betaglukany kmenové buňky pohyb lázně testosteron televize štítná žláza sůl kočka cholesterol sdružení a organizace pacient zdravá strava nákupy průzkum internet cvičení,
bezpečný fazole spánek koncert krása předpisy vaříme syndrom vyhoření knihy test zábava sója antioxidanty vztahy zubní náhrady vitaminy kosti lékárna hepatitida odpočinek zaměstnání anorexie sýr místní speciality olej nádobí alergie Parkinson Velikonoce rakovina grilování maso endoskopie muž hlas tejp obyvatelé bydlení pomůcky vegan města hygiena sdílená ekonomika dědictví kondice budoucnost mobil mouka klimatizace prostata tlak chůze kůže vyšetření fitness cizí jazyky krádeže andropauza nykturie horečka chrápání nadváha lékař CBD porod hlavní chod migrena restaurace banka večeře příroda afta koupelna výživa ovzduší vodní sporty únava kolo imunita odpad divadlo nachlazení mléko semena kultura dobrovolnictví popálení uši plavání ájurvéda nápoje podvod autismu pocení zeleň auto vejce mrtvice vegetarián sociální péče zuby golf raw celozrnný péče o pleť fairtrade zubař kouření návykové látky ORL neslyšící margarín kašel obrazy dědičnost dýně transplantace vzácná onemocnění opalování komunikace ekzém ozdravné kúry otužování kancelář ortopedie podnikání snídaně kampaň dehydratace vláknina hory alkohol slinivka město lyžování dárek biologická léčba diagnostika nemocnice partnerství zažívání čínská medicína student design sacharidy těhotenství jídlo boty mykóza aromaterapie věda architektura kojení ekologické zloděj
26. 2. 2024
Podpírají orgány, napomáhají stabilizovat pánev a bedra, zabraňují
úniku moči, stolice i plynů, hrají roli při orgasmu, pumpují krev zpátky
k srdci. Za tohle všechno zodpovídají svaly pánevního dna. Proto je pro
nás velmi důležité, aby správně fungovaly, aby byly v harmonii. Osobní
trenér a zakladatel tzv. ideomotorické terapie Václav Rázl vysvětluje, jak
toho docílit.
14. 2. 2024
Pravidelný sportovní trénink není jen o zlepšení kondice, ale
přináší také radost, odbourává stres a celkově zvyšuje kvalitu života.
Mnoho lidí však dlouho váhá, než se do cvičení pustí, nebo se nevyvaruje
začátečnických chyb. Přílišné obavy však nejsou na místě.
S pozitivním přístupem a díky několika základním tipům zvládne
s pravidelným tréninkem začít opravdu každý. Důležité je nastavit si
reálné cíle, vytvořit si plán tréninku a nezapomínat na to, že cvičení
prověří kromě těla i vaši psychiku.
19. 1. 2024
Každý den prosezený u televize nebo počítače stojí člověka až tři
procenta svalové hmoty. Jak skončit s pasivitou, zařadit pohyb do
každodenního života a vydržet? „Nelámejte hned rekordy, ale aspoň
dvakrát denně se zadýchejte,“ radí fyzioterapeutka.
12. 1. 2024
S příchodem nového roku mnozí z nás zamíří do posiloven
s odhodláním získat zdravější a štíhlejší tělo. Většina lidí
však přistupuje ke cvičení s touhou dosáhnout rychlých viditelných
výsledků, což často nekončí dobře, protože potom může dojít
k nepříjemným bolestem svalů. Proč s cvičením začít raději
z pozvolna a jak lze předcházet případným zdravotním potížím?
8. 1. 2024
Online platforma pro domácí cvičení Fitshaker nabízí oblíbené
novoroční cvičení pro ženy. 50denní výzva pro rok 2024, jejímž cílem
je získat kladný vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu, začíná
v pondělí 8. ledna 2024. A opět jí budou provázet nejen špičkoví
trenéři z Česka i Slovenska, ale i další uznávaní odborníci. Mezi
nimi např. známý neuropsycholog Robert Krause.
5. 1. 2024
Více než polovina lidí si někdy dala novoroční předsevzetí. Přelom
nového roku je příhodným datem, kdy má člověk pocit, že si „konečně
udělá v životě pořádek“. Jenže většinou tyto cíle bohužel berou
rychle za své. Co udělat pro to, abyste letos vydrželi a svá předsevzetí
opravdu naplnili?
8. 12. 2023
Snaha otěhotnět může být pro řadu párů stresující záležitostí.
Obzvláště, pokud se to delší dobu nedaří. Ukazuje se však, že velmi
užitečným prostředkem, který dovede zmírnit napětí a otěhotnění
napomoci, je jóga. Ačkoliv benefity přináší jakákoliv varianta tohoto
cvičení, na hormonální rovnováhu a vitalitu reprodukčních orgánů má
blahodárný vliv zejména jóga hormonální či reprodukční. Pomáhá se
napojit na vlastní tělo a zklidnit mysl. Víte, které cviky provádět? Jak
jóga působí na hormonální rovnováhu? A kolik času týdně si na
cvičení vyhradit, aby bylo účinné?
14. 11. 2023
Nejčastější formou cukrovky – diabetem 2. typu – trpí v Česku
přes 800 tisíc lidí. Onemocnění většinou provázejí další zdravotní
komplikace, ty ale lze zvrátit vhodným pohybem. Zásadní je pravidelnost a
přiměřená zátěž. Závažnost cukrovky připomíná Světový den diabetu
14. listopadu.