Trendy zdraví

S trávicími problémy se čas od času potýká každý druhý Čech. Důvěrně to tak známe téměř všichni. Nepříjemné nadýmání, pálení žáhy, plynatost, pocit těžkého žaludku… Dobře fungující zažívání je ale nezbytné pro naše zdraví. Ovlivňuje například imunitu. Jak se s takovými problémy nejlépe vyrovnat a nejlépe jim předcházet?

Hledáte nový způsob dokonalého odpočinku? Zkuste restorativní jógu! Jde o velmi pomalý, relaxační až terapeutický typ jógy, jejíž podstatou je vnitřní prožitek. V jednotlivých pozicích se setrvává několik minut, čímž dochází k pasivnímu protahování a uvolnění vnitřních struktur těla.“ To vše v rytmu vlastního dechu doprovázeného relaxační hudbou a zvukem tibetských mís.

Už naši předci, kteří se řídili přírodními cykly, věděli, že v předvelikonočním období je třeba tělu trochu ulehčit a dopřát mu po zimě náležitou očistu. Oni tomu říkali půst. My to dnes moderně nazýváme jarní detox. Během března se v podstatě většina organizmů na zemi čistí, stejně tak i člověk – začněte s tím i vy.

Zimu za chvíli vystřídá jaro, a proto odborníci doporučují připravit se na něj nejen obměnou šatníku, ale i ztrátou kilogramů navíc. Ze zkušeností výživových poraden je jasné, že mnoho nových klientů čeká s hubnutím a zdravým životním stylem na příchod jara a první sluneční paprsky. Cíl zhubnout, a navíc si novou váhu dlouhodobě udržet, si splní kupříkladu s NATURHOUSE celých 90 % z nich. Populární je i jarní očista organismu. Nejčastější mýty o očistě prozradily výživové poradkyně sítě NATURHOUSE, které poukázaly na nejčastější nešvary, kterých se Češky při detoxikaci dopouštějí, ačkoli se jim dá předcházet.

Jarní únava je nepříjemná věc, která po pochmurné zimě zaskočí nejednoho z nás. Znáte to, jste pořád bez energie, cítíte se ospalí a je to znát i na vaší náladě, která se blíží k bodu mrazu, i když jaro už pomalu klepe na dveře. Jak tomu předejít a „dobít si baterky“ ještě před tím, než si budeme moct naplno užívat slunečních paprsků?

Váš diář je plný termínů schůzek a úkolů, ale ať bychom hledali sebevíc, nenašli bychom nikde zmínku o nějaké relaxaci. Cítíte někde hluboko uvnitř svého nitra, že takhle to není správné a že vám dochází fyzické i psychické síly? Tak právě teď nastal čas na změnu, čas na to, abyste se naučili odpočívat. Není to vůbec tak těžké, jak by se mohlo zdát! Jak získat novou energii.

Situace v užívání návykových látek u dětí řadí Českou republiku k jedněm z nejhůře hodnocených států ve světě. ČR má nejvyšší spotřebu alkoholu na osobu, vysoký počet kuřáků tabáku, zhoršuje se i situace v oblasti tzv. nelátkových závislostí – roste tedy počet dětských patologických hráčů, dětí závislých na užívání chytrých telefonů, sociálních sítích apod. Podle konzervativních odhadů je na komunikačních technologiích závislých, nebo má jiné vážné související problémy jedno až pět procent dětí, odvážnější odhady využívající méně rigorózní kritéria uvádějí až 20 procent.

Příroda je nejlepším lékařem nejen při prevenci. Lidé si odnepaměti pomáhali různými bylinami a přípravky z nich. Olej s 3 % výtažkem CBD, tedy kanabidiolu z konopí, patří mezi velmi účinný produkt, který si našel ve světě mnoho zastánců a stal se hitem. Obsah THC je velmi nízký, a proto není třeba se bát jakýchkoli nečekaně povznášejících účinků. První český CBD olej uvádí na trh Společnost Carun Pharmacy v síti Konopných lékáren po celé republice.