voda vůně zubař koření kmenové buňky zima šetříme peníze cukroví hudba oslava vitaminy urologie výzkum zdravotnictví káva koupelna mykóza půst mobil bio tradice nemocnice zmrzlina závratě laboratoř raw pták migrena pedikúra nočník křest ložnice zavařujeme bolest bezpečný invalida budoucnost lepek divadlo autismu tuberkulóza charita nádor sladkosti obrazy město jazyk nádobí dluhy fairtrade prsa prevence tlak máslo kašel televize design hemoroidy sauna mrtvice pacient nové technologie výlet porod stres osteoporóza bydlení závislosti záda svačina rychle na talíř večeře brýle sportovci test oprava poradna vyprazdňování cholesterol zahraničí neziskovky školka prodej krk plavání zranění ruce chůze akupunktura konzervanty nykturie antioxidanty zácpa seznámení nové léky fyzioterapie podnikání veletrh výchova odpad minerály úklid zábava úraz slinivka migrace pojištění zuby alkohol prostata fitness viry kočka syndrom vyhoření první pomoc koncert demence hotel mražení sacharidy spánek COVID-19 nápoje kolo únava tělová kosmetika časté močení chřipka dehydratace střeva informace slezina elektro výzdoba otužování úřad RS ekologické architektura vaříme dovolená homeopatie vztahy otrava nové orgány estetická chirurgie pomazánky mouka menstruace soud hypertenze banka foto bachovky šperky vrásky orgány meditace sdílená ekonomika Downův syndrom dieta cukr postel krev houby otoky zemědělství dědictví transplantace senior restaurace gynekologie neslyšící závody kurzy estetické kúry příroda žaludek svaly hmyz operace afta ústa dárek trávení učení nespavost genetika rehabilitace vodní sporty jogurt hepatitida inovace ochucování zdravá strava zahrada zloděj snídaně klíště hlavní chod ovoce víno epilepsie zvěřina chrápání éčka golf cizina sdružení a organizace ortopedie domácí práce trénink těhotenství pečení léčba pocení mluvení pokoj sýr podvod impotence vlasy wellness drůbež antikoncepce podiatr komunita akné polévka čínská medicína pohyb,
čaj topení plíseň knihy hygiena hory výstava nadace jídlo ochrana přírody anemie kancelář etiketa psychika školák nos přírodní kosmetika chata drogerie dokumenty hlava alergie cestování VIP masáž celulitida obezita proti korupci krádeže gourmet móda obyvatelé CBD oběd lymfa vzácná onemocnění strie věda horečka dítě lahůdky testování kvality výrobku fimóza ryby karanténa klíčky hormony nachlazení revmatoidní artritida sůl klinika diabetes očkování bílkoviny nákupy krása miminko fazole úmrtí ORL nemoci představení klouby rostlinné alternativy lyžování neplodnost pomoc druhým včela olej soutěž pečivo umění bazén byliny menopauza rakovina cizí jazyky estetické zákroky betaglukany fair trade vlastnoručně ocenění anorexie ozdravné kúry lékař vegetarián péče o pleť žití místní speciality sluch tejp mléko obývák hlas dům štítná žláza artróza reklamace rýma dezerty rostliny nábytek zubní náhrady DVD salát margarín zeleň zánět student CHOPN kojení rty životní prostředí superpotraviny těstoviny EU nadváha křečové žíly zákon rýže TV film cvičení internet obchod partnerství běhání popálení kosti uzeniny pomůcky močový měchýř anti-aging turnaj vejce celozrnný konopí zvíře nikotin dobrovolnictví muž jóga výročí hraní hemofilie byt čokoláda Parkinson komunikace fermentace diagnostika med les sociální péče výživa kuře drogy paměť potraviny HIV lipedém zrak odvykání očista kolagen násilí tanec plodnost kavárna arganový olej oblečení páteř cévy a žíly květiny luštěniny maso průzkum opar farma zlomenina plíce sója lupénka testosteron kultura vláknina celiakie společenské chování etika krize antibiotika intimní zdraví počítač endoskopie zažívání kůň kuchyně ájurvéda paraziti podprsenka lékárna přejídání zelenina akce tvarování postavy bakterie stalking města odpočinek návykové látky tráva vegan biologická léčba manželství nové objevy játra detox pes předpisy praní světlo paterčata auto hubnutí salon sex sezení kabelka opalování infekce boty oči melanom mateřská Vánoce relaxace ledviny dýně mozek žíly omáčka vyšetření dědičnost kopřivka kouření astma Velikonoce tuky probiotika srdce a cévy ovzduší ořechy obiloviny zaměstnání historie posilovna logopedie apnoe nohy aplikace lázně pivo klimakterium deprese inkontinence grilování semena ekzém rodiče intolerance crohn klimatizace sběr mládež léto imunita CD kůže kondice andropauza endometrióza tuk hydratace čich dekorativní kosmetika sklerodermie aromaterapie dýchání kampaň peníze svatba uši
24. 3. 2022
Jaro je pro vaši fyzičku dostatečnou výzvou, takže neváhejte. Je
normální, že nás to táhne ven, protože pohyb na vzduchu je to nejlepší,
co pro sebe můžeme udělat. Začínejte pomalu a zlehka podle toho, jak se
cítíte. Každý jsme jiný a jinak reagují i naše svaly. Jsou závislé na
stavbě těla a jeho držení a to znamená, že pro někoho je 10 tisíc
kroků hračka, zatímco jinému přinesou svalovou horečku.
23. 3. 2022
Špatné zprávy se valí ze všech stran. Jejich kadence a obsah nedají
mnohým spát. Odolat tlaku negativních informací není snadné. Nervy
pracují a napětí roste. Snižte ho alespoň u sebe, než překročí onu
pomyslnou hranici. Přinášíme vám pár tipů, jak se se stresem dnešních
dnů vyrovnat.
21. 3. 2022
Zatímco naše maminky k hubnutí, úpravě jídelníčku nebo nastavení
vhodného cvičebního plánu používaly maximálně tužku, kalkulačku a
váhu, my si život bez smart aplikací nedokážeme představit. Pomáhají
nám v domácnosti, práci i na cestách. A dokonce je můžeme využít
k získání vysněné postavy. Nevěříte? Vyzkoušejte těchto pět
užitečných pomocníků, díky nimž se vám do léta povede zbavit
přebytečných kil, vyrýsovat pekáč buchet nebo se jen začnete
pravidelně hýbat.
18. 3. 2022
Koloběh je sportem vhodným pro každého bez ohledu na věk, pohlaví nebo
fyzickou kondici. Drandit na koloběžce můžou senioři i junioři,
přičemž je úplně jedno, jakou máte dosavadní zkušenost se sportem.
Koloběh zvládnou všichni.
15. 3. 2022
V Česku startuje projekt Aktivní ve zralém věku, který chce pomoct
seniorům, aby byli psychicky i fyzicky v lepší kondici. Odborníci
v zapojených fitness centrech pro ně připravují lekce cvičení, ale také
vzdělávací workshopy, zábavné akce i společné výlety.
14. 3. 2022
Po náročném cvičení vás bolí celé tělo a jste unavení. Ale také se
cítíte naprosto fantasticky! Můžou za to endorfiny, hormony štěstí,
které pohyb vyplavuje. Na to, jak se po cvičení cítíme, má vliv celá
řada faktorů jako strava či pitný režim během dne, kvalita spánku nebo
míra stresu, jíž zrovna prožíváme. Jak se po sportu cítíme, ale může
významně ovlivnit také oblečení, které si na trénink oblékneme.
Přinášíme rady a doporučení na to, jak si správně vybrat sportovní
oblečení do fitka nebo na skupinové hodiny, které sice nezajistí, že se
z opravdu náročného tréninku stane procházka růžovou zahradou, vy se ale
díky nim budete cítit daleko líp!
10. 3. 2022
Většina z nás se mylně domnívá, že pokud netráví hodiny
v posilovně, nebo se aktivně nevěnují konkrétnímu sportu, svalová
regenerace se jich netýká. Opak je pravdou. Regenerace svalů je velmi
důležitá i po dlouhých procházkách, po dlouhém sezení či stání a
samozřejmě po fyzicky náročných aktivitách. Jak správně nechat svaly
zregenerovat a co dělat, když dojde na bolest, jsme se zeptali odborné
konzultantky lékáren BENU, PharmDr. Ivany Lánové.
1. 2. 2022
Pravidelným během si dokonale vyčistíme hlavu, díky vyplaveným
endorfinům se budeme cítit šťastnější, po fyzické stránce si vyladíme
postavu a ještě posílíme imunitu i srdce. Běhání je úplně pro
každého zdravého člověka. Kdo nemá žádnou srdeční nebo jinou vadu,
při které lékař běh nedoporučuje, může se do něj směle pustit. Ale
pozor, i běh má svá pravidla a nesmí se to s ním přehánět – pokud
přeceníme vlastní tělo, může se nám běh zošklivit, v horších
případech nám může ublížit. Více objasní Anna Vitoušová, běžkyně,
Mattoni FreeRun koučka a trenérka RunCzech.