Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
ájurvéda akce akné akupunktura alergie alkohol andropauza anemie anorexie anti-aging antibiotika antikoncepce antioxidanty apnoe arganový olej aromaterapie artróza astma auto bachovky banka bazén běhání betaglukany bezpečný bílkoviny bio biologická léčba bolest boty brýle bydlení byliny byt CD celiakie celozrnný celulitida cestování cévy a žíly cizí jazyky cizina cukr cukroví cvičení čaj časté močení čokoláda dárek dědictví dědičnost dehydratace dekorativní kosmetika demence deprese design detox dezerty diabetes diagnostika dieta dítě divadlo dluhy dobrovolnictví dokumenty domácí práce dovolená drogerie drogy drůbež dům dýchání dýně éčka ekologické ekzém elektro epilepsie estetická chirurgie estetické kúry estetické zákroky etika etiketa EU fair trade farma fazole film fimóza fitness foto golf gourmet grilování gynekologie hemofilie hemoroidy hepatitida historie HIV hlas hlava hlavní chod hmyz homeopatie horečka hormony hory hotel houby hraní hubnutí hudba hygiena hypertenze charita chata cholesterol CHOPN chrápání chřipka imunita inkontinence inovace internet invalida játra jóga jogurt kabelka kampaň kancelář kašel káva kavárna klíčky klimakterium klinika klíště klouby kmenové buňky knihy kočka kojení kolo komunikace koncert kondice konopí konzervanty kopřivka koření kosti koupelna kouření krádeže krása krev krk křečové žíly křest kuchyně kultura kurzy kuře kůže květiny laboratoř lahůdky lázně léčba ledviny lékárna lékař léto ložnice lupénka luštěniny lymfa lyžování manželství margarín masáž máslo maso mateřská med meditace menstruace města město migrace migrena miminko minerály místní speciality mládež mléko mobil močový měchýř móda mozek mrtvice muž mykóza nábytek nadace nádobí nadváha nachlazení nákupy nápoje nemoci nemocnice neplodnost nespavost neziskovky nočník nohy nos nové léky nové objevy nové orgány nové technologie nykturie oběd obezita obchod obiloviny oblečení obrazy obývák ocenění oči očista očkování odpočinek odvykání ochrana přírody ochucování olej omáčka opalování opar operace oprava oslava osteoporóza otoky otrava ovoce ozdravné kúry pacient paměť paraziti partnerství paterčata péče o pleť pečení pečivo peníze pes pivo plavání plíce plíseň počítač podiatr podnikání podprsenka pohyb pojištění pokoj polévka pomazánky pomoc druhým poradna porod postel potraviny praní prevence probiotika prodej prostata prsa průzkum první pomoc předpisy představení přejídání příroda přírodní kosmetika psychika rakovina raw rehabilitace reklamace relaxace restaurace revmatoidní artritida rodiče rostliny RS rty ruce ryby rychle na talíř rýma rýže salát salon sauna sdílená ekonomika sdružení a organizace semena senior sex seznámení sklerodermie sladkosti slinivka sluch snídaně sója soud soutěž spánek sportovci srdce a cévy, stres strie střeva student sůl svačina svaly svatba sýr šetříme peníze školák školka šperky štítná žláza tanec těhotenství televize tělová kosmetika testování kvality výrobku tlak topení tradice transplantace tráva trávení trénink tuk tuky turnaj TV tvarování postavy učení úklid umění úmrtí únava úraz urologie ústa uši uzeniny Vánoce vaříme večeře věda vegetarián vejce veletrh Velikonoce víno VIP vitaminy vláknina vlastnoručně vlasy voda vodní sporty vrásky vůně výchova výlet výročí výstava výzdoba výzkum výživa vztahy zábava zácpa záda zahrada zahraničí zákon zaměstnání zánět zavařujeme závislosti závody zažívání zdravá strava zdravotnictví zelenina zemědělství zima zloděj zmrzlina zrak zranění zubař zubní náhrady zuby zvěřina zvíře žaludek žíly životní prostředí

Strava pro zdravé srdce, mýty a pravdy

2. 2. 2017

Měsíc únor je spojen hlavně se svátkem zamilovaných, dnem svatého Valentýna. Lidé dávají svým drahým polovičkám romantické dárky a nadšeně si užívají společně strávených chvil. Ne každý však ví, že únor je také měsícem zdravého srdce. Měsíc lásky je tak ideální dobou, kdy začít o své srdce více dbát! Stravovací trendy se v poslední době hodně mění a je těžké udržet krok s tím, co je zrovna zdravé a co ne. Je proto důležité umět oddělit fakta od mýtů a čerpat informace jen z ověřených zdrojů. Doktorka Susan Bowermanová, výživová expertka společnosti Herbalife, pro vás připravila přehled nejčastějších mýtů, které se týkají potravin prospěšných vašemu srdci. Těmto mýtům rozhodně nevěřte, raději se držte následujících ověřených rad.


Šest superpotravin, co vás nabijí energií a podpoří srdce

4. 1. 2017

Svět kolem nás se neustále zrychluje a my jsme vystaveni čím dál většímu stresu a tlaku. To vše může vést k vyčerpávání organismu, ale i onemocněním srdce a cév, tedy civilizačním chorobám, jež nás mohou ohrožovat na životě. Jak s touto situací naložit? Chce to vzepřít se jí. A to tak, že se i navzdory zběsilému tempu všedního života budeme držet zdravého životního stylu.


Hrajte squash nebo tenis, předejdete mrtvici!

28. 12. 2016

Provozování raketových sportů snižuje riziko kardiovaskulárního onemocnění, jako je například mrtvice. Uvádí to nová studie zveřejněná v odborném časopise British Journal of Sports Medicine. Podle ní dochází při pravidelnějším hraní tenisu, squashe nebo badmintonu ke snižování rizika mozkových příhod až o 47 procent. Podle vědců tak nezáleží na tom, jak často člověk trénuje, ale důležitější je, jaký sport vykonává.


Nejpozději v padesáti se o sebe musíme začít starat

16. 12. 2016

Padesátníci se ještě před pár desítkami let řadili mezi babičky a dědečky pomalu se chystající do důchodu. Dnes žijí lidé nad padesát stále aktivním životem, na fungování organismu se ale moc nezměnilo. Je důležité si uvědomit, že tělesné procesy se s příchodem středního věku mění, a přizpůsobit těmto změnám životní styl. Základem by se měl stát nejen pravidelný pohyb, ale i úprava jídelníčku s dostatkem bílkovin, vlákniny, omega 3 nenasycených mastných kyselin a tekutin.


Fibrilace srdečních síní – skrytá hrozba mrtvice

27. 10. 2016

Porucha srdečního rytmu je druhá nejčastější příčina cévní mozkové příhody neboli mrtvice. Ta každoročně zasáhne přes 40 tisíc Čechů. Většině způsobí trvalé následky. Deset tisíc lidí zemře. Zachránit život jim přitom může běžná preventivní prohlídka – včasné odhalení fibrilace síní, tedy nepravidelného srdečního rytmu, a nasazení vhodné léčby jsou pro prevenci mrtvice klíčové. Upozorňují na to lékaři u příležitosti Světového dne mrtvice, který připadá na 29. října.


Vylaďte jídelníček pro zdravé srdce

3. 10. 2016

„Zdravá strava udělá dobře vašim chuťovým pohárkům, ale i vašemu srdci," říká doktor Louis Ignarro, laureát Nobelovy ceny za fyziologii a lékařství. S tím nelze než souhlasit. Většina z nás má základní představu o tom co jíst, abychom byli zdraví, ale jen málokdo bude schopen vysvětlit, proč a jak nám daná potravina pomáhá. A víte, jaké potraviny jsou dobré pro srdce? Doktorka Susan Bowermanová, výživová odbornice společnosti Herbalife, to ví zcela určitě a nabízí pět rad co a proč jíst, aby naše srdce bylo zdravé a silné.


Užijte si léto, ale chovejte se přiměřeně své kondici

20. 7. 2016

Je známo, že letní teploty, zejména extrémní horka, zatěžují především kardiaky, ale vyšší riziko srdečních komplikací hrozí každému. Na vedro reaguje organizmus rozšířením cév a pocením, což vede k úbytku vody a některých minerálních látek. V důsledku toho se sníží objem cirkulující krve a poklesne krevní tlak. To nastartuje další kompenzační mechanizmy, například se zvýší frekvence srdeční činnosti a zesílí se kontrakce srdečního svalu. Zdravý člověk, pokud to nepřežene třeba se sportem, zvládne tyto regulační pochody bez problémů. Naproti tomu u nemocného dejme tomu s ischemickou chorobou srdeční může klesající průtok krve srdečními tepnami způsobit nedostatečné okysličení srdečního svalu.


Zdravotní rizika v létě

13. 7. 2016

Štěstí přeje připraveným a neplatí to snad v žádné oblasti lidského konání jako v péči o zdraví. Připravili jsme pro vás a vaše čtenáře přehled situací, které mohou být velmi nebezpečné i rady, jak se na ně připravit. V Alphega lékárnách jsou odborníci, kteří vám pomohou se zdravotní výbavou na dovolenou.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+