únava intolerance vitaminy lepek chůze test CD nápoje rostlinné alternativy rýma vrásky srdce a cévy anemie praní úraz salon oblečení chrápání nos hepatitida světlo cholesterol oběd fazole poradna mluvení syndrom vyhoření chřipka mražení voda slezina sdružení a organizace proti korupci Velikonoce žití těhotenství gynekologie cukroví artróza hygiena foto výlet jogurt biologická léčba vláknina neziskovky afta dokumenty zvěřina elektro nespavost charita luštěniny oči kůže hlavní chod pomůcky zánět zvíře hormony fermentace obchod rostliny trávení dehydratace pečivo dárek gourmet pečení grilování nemoci páteř inovace nadace houby hlava vaříme sůl drůbež vyšetření pivo obývák salát mrtvice bakterie komunita postel kurzy sluch cizí jazyky výživa odpočinek tvarování postavy knihy wellness soutěž svatba životní prostředí tlak sex seznámení mateřská pes zloděj předpisy relaxace klíčky architektura mléko svačina neslyšící dekorativní kosmetika meditace nové objevy rýže lipedém antibiotika hlas léčba budoucnost miminko vztahy nočník karanténa ovoce manželství prevence partnerství podvod HIV mobil arganový olej prodej koncert krk ortopedie kuře fimóza cizina migrena semena dieta čich hemoroidy výchova umění klimatizace dítě kancelář nové orgány očista vejce fair trade ořechy reklamace šetříme peníze otrava estetická chirurgie fyzioterapie fairtrade bílkoviny úmrtí lymfa masáž intimní zdraví menstruace ozdravné kúry migrace zubař uzeniny jídlo dezerty vzácná onemocnění aplikace močový měchýř plodnost sýr dobrovolnictví dům půst učení jazyk ekzém etiketa nikotin cukr ledviny křest lyžování peníze opar minerály historie večeře apnoe snídaně margarín revmatoidní artritida křečové žíly krize auto boty CBD zlomenina obiloviny úřad otoky kašel školák sklerodermie přírodní kosmetika lékárna paterčata tanec pacient invalida násilí infekce zima mykóza akce dědictví muž estetické kúry návykové látky prsa věda stres inkontinence Parkinson sdílená ekonomika autismu mouka student byliny genetika zažívání veletrh plavání žaludek hypertenze posilovna klimakterium testování kvality výrobku časté močení ovzduší brýle domácí práce pedikúra šperky koupelna včela oprava éčka urologie pták zahraničí ájurvéda odpad probiotika bolest farma bio cvičení demence kouření hmyz Vánoce TV sauna menopauza společenské chování zmrzlina kůň rty vegetarián střeva paměť diagnostika zemědělství konzervanty čínská medicína jóga raw strie transplantace vyprazdňování antioxidanty cestování potraviny kolagen město první pomoc školka anorexie žíly tradice sezení betaglukany kojení otužování logopedie endoskopie zákon anti-aging zuby impotence ochrana přírody tělová kosmetika zelenina vlasy nové léky dýně senior komunikace klouby ORL průzkum máslo hotel hemofilie opalování pomazánky topení závislosti hraní zavařujeme výstava koření celozrnný nachlazení záda klíště hubnutí těstoviny vodní sporty tuk EU nové technologie alergie místní speciality nábytek laboratoř rakovina klinika alkohol výzdoba nákupy ústa čokoláda bazén nádor sacharidy paraziti divadlo vlastnoručně móda restaurace zábava sója nohy drogerie DVD neplodnost přejídání horečka melanom vegan dovolená ocenění léto krádeže štítná žláza turnaj kmenové buňky byt podiatr pomoc druhým olej kultura celulitida zdravotnictví plíseň dýchání zdravá strava bydlení ruce rodiče zeleň běhání banka oslava hydratace zubní náhrady kavárna astma pocení maso porod golf omáčka design obezita čaj mozek tuky péče o pleť konopí kopřivka psychika počítač kolo stalking cévy a žíly podprsenka káva bezpečný zaměstnání hory antikoncepce zranění tuberkulóza představení lupénka víno kuchyně kočka příroda obyvatelé chata tejp krása akupunktura polévka tráva úklid závratě endometrióza film etika testosteron les odvykání COVID-19 plíce estetické zákroky celiakie kampaň orgány med aromaterapie homeopatie operace imunita superpotraviny RS zrak nádobí informace pokoj dluhy ryby spánek lékař CHOPN osteoporóza kosti ložnice diabetes lahůdky rychle na talíř kondice internet andropauza zácpa detox kabelka sportovci nadváha výročí nemocnice drogy popálení uši zahrada hudba deprese crohn sběr závody obrazy květiny Downův syndrom očkování pojištění játra VIP krev epilepsie bachovky sociální péče svaly,
viry ekologické rehabilitace výzkum nykturie pohyb slinivka vůně podnikání mládež soud dědičnost televize města sladkosti ochucování trénink akné fitness lázně prostata
12. 5. 2021
Je už nejvyšší čas vytáhnout kolo ze sklepa, nazout běžecké boty či
oprášit tenisovou raketu! Pro všechny sportovce i nesportovce, kteří se
chtějí dostat do formy, máme soutěž o balíček kvalitních doplňků
stravy Naturevia. Ten vám dodá energii, zažene únavu i nepříjemné
svalové křeče, když přeceníte své síly. Soutěžte s námi a pohyb pro
vás bude radostí.
4. 5. 2021
Jak vypadá váš všední den? Kdyby se vás na tuto otázku zeptal někdo
před rokem, asi byste odpověděli o dost jinak než nyní. Životy většiny
z nás se už dlouhé měsíce odvíjejí hlavně doma. Tady pracujeme,
trávíme volný čas a hodně z nás tu také sportuje. A pak je tu druhá
skupina, která pohyb kvůli uzavření vnitřních sportovišť výrazně
omezila. Kvůli nedostatku pohybu se potýkáme s bolestmi zad. Když se
rozhodneme, že zanedbané cvičení musíme dohnat, ale přeženeme to, jsou to
zase namožené svaly. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, přinášíme
7 tipů, které pomůžou jak s prevencí, tak třeba i s nataženými svaly
či svalovou horečkou.
21. 4. 2021
Teploty stoupají a pomalu svítá i naděje, že se brzy otevřou
sportoviště. Jestli se chcete po delší pauze dostat do formy, rozhodně
nepodceňujte přípravu. Dobijte energii a dávejte si postupné cíle. Jinak
byste mohli skončit s nepříjemnými křečemi, bolestivě nataženými svaly
a vyčerpaní únavou.
9. 4. 2021
Pracujete na kondičce a potřebujete povzbudit imunitu i pohybový aparát?
Zasloužíte si vzpruhu v náročném období nebo snad chcete dopřát lepší
péči své pokožce, vlasům i nehtům? Nemusíte v poličce dělat místo
pro celou řadu přípravků. Vyzkoušejte novinku Salus Saludynam 250 ml,
která na tělo blahodárně působí v mnoha oblastech. Přináší totiž
vitamín D v kombinaci s vápníkem, hořčíkem a zinkem.
19. 3. 2021
Člověk provede až 28 800 nádechů a výdechů za den. Dech má
zásadní vliv na kosterní svaly a držení těla, stejně jako na psychiku a
změny nálad. Špatný dechový stereotyp a s tím spojené zdravotní
problémy má přitom podle fyzioterapeutů víc jak polovina
dospělých Čechů.
15. 2. 2021
Pokud je vaším cílem růst svalů, je důležité dodávat tělu dostatek
bílkovin a vyvážit tak jejich každodenní přirozené ztráty. Bílkoviny,
které přijímáme v potravě stejně jako ty vyskytující se v našem těle
(např. v podobě svalové tkáně) se skládají z aminokyselin
obsahujících dusík. Jak může dusíková bilance ovlivnit budování
svalové hmoty?
29. 1. 2021
Chůze, běh, dřep, skok, kotrmelec, zamávání, úklon… To vše je
výsledkem sofistikovaného propojení kostí, svalů, kloubů, vazů
i chrupavek. Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj – a je plné
zajímavostí, o nichž jste možná neměli dosud tušení. Víte, která kost
je nejmenší a která největší nebo kolik máme kloubů? Nahlédněte do
tajuplného světa pohybového aparátu a naučte se o něj správně
pečovat!
21. 1. 2021
Tělo bez bolesti je snem každého, zejména v případech, kdy nás něco
skutečně začne bolet… Zároveň je to ale také název školení, které
pro instruktory i laickou veřejnost pod hlavičkou Školy fitness
profesionálů Fisaf.cz pořádá zkušená instruktorka Lucie Rychetská.
A pozor: kurz nyní můžete absolvovat i online! Tady je krátký návod na
to, jak mít tělo bez bolesti…