budoucnost lahůdky ekologické včela cizí jazyky charita domácí práce ochrana přírody sladkosti lymfa zahrada testosteron závody hlas kultura obrazy ekzém CHOPN betaglukany celozrnný astma světlo antibiotika HIV endometrióza průzkum mykóza melanom plavání EU dovolená historie dobrovolnictví hormony jogurt menstruace epilepsie sdružení a organizace játra zmrzlina rodiče muž tráva kočka ruce byt peníze vlasy operace fimóza maso karanténa dokumenty ryby bílkoviny oči drogerie tuberkulóza výzkum Velikonoce miminko olej mouka žíly krev tuky omáčka hraní zlomenina hudba dítě stalking žaludek srdce a cévy vyprazdňování stres neslyšící bio seznámení šperky osteoporóza záda soud odpad mražení kůň výlet anorexie zvěřina přírodní kosmetika ovoce vrásky praní kopřivka obiloviny zelenina senior otužování andropauza cholesterol města poradna úřad rýma VIP konzervanty film sluch rehabilitace pocení cizina vegan inkontinence ústa etika minerály zaměstnání pokoj hemofilie zácpa artróza polévka vláknina zdravotnictví knihy krádeže postel nos aplikace Vánoce pohyb raw otrava mobil lipedém móda kurzy alergie kolo COVID-19 nové objevy popálení pivo nachlazení koření cvičení uzeniny test neplodnost podiatr léto detox CD rostlinné alternativy tradice nápoje životní prostředí kuře nákupy etiketa biologická léčba podprsenka klinika nohy manželství celulitida apnoe plíseň nové léky sauna farma běhání předpisy bezpečný homeopatie čich neziskovky oblečení fitness mluvení sacharidy banka dárek auto dluhy máslo anemie infekce bakterie hydratace čínská medicína lázně sója komunita kolagen antikoncepce brýle kondice představení internet diagnostika přejídání kůže deprese kabelka klimakterium crohn rychle na talíř úmrtí potraviny zánět strie výročí zavařujeme cukroví pedikúra design salon svačina výstava sběr káva akné kojení odpočinek nové technologie alkohol mrtvice autismu televize hmyz sportovci zeleň učení obyvatelé počítač endoskopie estetické zákroky zuby syndrom vyhoření tělová kosmetika nespavost hepatitida CBD kouření chrápání superpotraviny sociální péče vaříme slinivka bazén víno arganový olej urologie prevence obezita slezina cestování časté močení foto tejp revmatoidní artritida uši věda štítná žláza migrena fazole pták afta paraziti genetika výživa invalida konopí kavárna imunita bachovky pojištění zubař očista akce město podnikání plíce vegetarián dýně veletrh chřipka ochucování chata zábava pomůcky oslava kosti spánek estetická chirurgie péče o pleť prostata společenské chování celiakie kampaň první pomoc gynekologie ORL orgány dýchání vůně vejce sýr výzdoba močový měchýř RS nové orgány umění drůbež pomoc druhým grilování migrace nočník páteř semena úklid otoky klouby mateřská psychika ocenění sklerodermie hemoroidy kmenové buňky závratě restaurace ájurvéda informace žití očkování rostliny fair trade svatba student rty jídlo soutěž bolest zranění laboratoř tanec zemědělství nadváha paterčata hotel tlak inovace obývák krása snídaně vyšetření chůze byliny pes impotence architektura lékař turnaj nádor relaxace boty těhotenství čaj bydlení lepek dehydratace vodní sporty vztahy úraz anti-aging ořechy posilovna zahraničí dědičnost odvykání divadlo křest školka les oprava intolerance viry masáž vzácná onemocnění logopedie prodej klimatizace proti korupci kuchyně dekorativní kosmetika ovzduší závislosti místní speciality těstoviny DVD TV únava meditace vlastnoručně ložnice koncert mozek květiny pečivo sex křečové žíly večeře diabetes opar komunikace sůl jazyk tuk,
porod ozdravné kúry zažívání svaly nadace nemocnice probiotika Downův syndrom antioxidanty nikotin hygiena zvíře mléko Parkinson med horečka zdravá strava hypertenze tvarování postavy školák lyžování demence drogy wellness fyzioterapie zloděj trénink fairtrade kancelář vitaminy ortopedie golf koupelna plodnost zrak zima intimní zdraví rakovina partnerství sdílená ekonomika krk cévy a žíly prsa zubní náhrady zákon cukr éčka léčba jóga nemoci sezení ledviny násilí hubnutí reklamace luštěniny aromaterapie pomazánky elektro voda hlava půst podvod lékárna akupunktura gourmet paměť dezerty margarín dům salát dědictví příroda rýže nykturie houby klíčky testování kvality výrobku obchod čokoláda hlavní chod klíště kašel nábytek lupénka pečení menopauza estetické kúry návykové látky výchova opalování mládež pacient střeva dieta hory transplantace topení krize oběd nádobí fermentace trávení šetříme peníze
14. 3. 2022
Někdy se stane, že pravidelně cvičíte i zdravě jíte, ale posledních
pár kil prostě nechce za žádnou cenu zmizet. Zbavit se nahromaděného tuku
v problematických partiích může pomoci síla chladu.
26. 11. 2018
Zdravé srdce, stále živé vzpomínky a bystrý zrak by si přál každý
z nás udržet co nejdéle. Co pro to můžeme udělat? Třeba mít
dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin. Jejich pozitivní účinky na
náš organismus jsou dobře známé a probádané. Jenže nic není tak
snadné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Náš organismus si je totiž
neumí vyrobit a z potravy jich získáváme příliš málo.
27. 3. 2018
Toužíte po postavě jako lusk, nejlépe do léta? Nic není nemožné. Pro
začátek vám stačí 3 kroky: nastartovat metabolismus, najít vhodné
potraviny a přidat pravidelný pohyb.
23. 3. 2015
Tuky patří k nejdiskutovanějším a nejkontroverznějším tématům ve
výživě. Diskuse okolo tuků probíhají mezi odbornou i laickou
veřejností. Zásadní jsou tři základní otázky: Kolik tuku potřebujeme,
jaké tuky vybírat a jak tuky použít? Konzumace tuků by se také měla
měnit podle věku. Více nutriční terapeutka Věra Boháčová z Fóra
zdravé výživy.
10. 3. 2015
Výživa má v každém věku určitá specifika. Nutriční potřeby
seniorů se liší od potřeb osob v produktivním věku v několika
oblastech. Množství jednotlivých živin, bílkovin, tuků, sacharidů,
vitaminů a minerálních látek, by mělo být přizpůsobeno jejich vyšší
potřebě, horšímu vstřebávání a horšímu využití jednotlivých
složek. Organizmus seniorů navíc prochází fyziologickými změnami, které
vedou k nedostatečnému příjmu stravy, kvalitativnímu i kvantitativnímu.
Více objasní Tamara Starnovská, Bc., vrchní nutriční terapeutka
Thomayerova nemocnice Praha.
3. 3. 2015
Těhotenství klade mimořádné nároky na organizmus ženy. Dodržování
správné životosprávy snižuje riziko pozdějších zdravotních komplikací
nejen u matky, ale také u dítěte. Zdravotní stav potomka na celý život
ovlivní zásadním způsobem jeho stravování v prvních dvou letech života,
ale už i stravování maminky už před otěhotněním i v těhotenství.
Nezastupitelnou roli ve složení stravy maminky hrají i tuky. Více RNDr.
Pavel Suchánek z laboratoře pro výzkum aterosklerózy, IKEM Praha.
3. 2. 2015
Vedle bílkovin a sacharidů jsou tuky jednou ze základních živin,
důležitým zdrojem energie pro organizmus, nezbytné pro správnou funkci
buněk a hormonů, nositeli vitaminů rozpustných v tucích. Tuky jsou také
zdrojem esenciálních mastných kyselin, které náš organizmus nezbytně
potřebuje ke svému správnému fungování, ale nedokáže si je vytvořit
sám. Přestože v průběhu našeho života potřeba tuku mírně kolísá,
esenciální mastné kyseliny z řady omega 3 a omega
6 potřebujeme vždy.
10. 10. 2014
Myslíte si, že štíhlí lidé nemohou trpět obezitou? Že se jich
zdravotní rizika spojená s nadbytečným tukem netýkají? Bohužel, není
tomu vždy tak. Kromě klasické obezity totiž existuje také obezita
latentní, která je nebezpečím pro štíhlé. Její příčinou je nedostatek
svalové hmoty a provází ji ochablost a často i špatné držení těla.
Zatímco lidem s nadváhou ale i svalovou hmotou stačí často úpravou
jídelníčku omezit přísun energie, lidé s latentní nadváhou tuto
možnost nemají, neboť by vedla k dalšímu úbytku svalů. Primární je pro
ně tedy získání svalové hmoty a zařazení vhodné pohybové aktivity.