Sport a wellness | Trendy zdraví

Hlavní strana » Sport a wellness

Aktuálně

Generace Z mění zažité vnímání sportu

30. 9. 2022

Generace Z vyrůstá s technologiemi a svobodným přístupem k informacím i světu. Spojujeme si ji hlavně se sociálními sítěmi, zájmem o udržitelnost a problémy s duševním zdravím. Od předchozích generací ji však odlišuje i jiný vztah ke sportu. Lokální výzkum, který pro adidas zajistila kreativní agentura VMLY&R , ukazuje, že sport je pro zástupce této generace především o zážitku, zábavě a psychickém odpočinku. Nechtějí soutěžit o nejlepší výkon a výsledky ostatních je nezajímají. Možnost přizpůsobit si tempo vlastním možnostem a obava z hodnocení ostatními je naopak důvodem, proč se 39 % zástupců generace Z věnuje raději pohybu o samotě.


Další články

Proč chodit do posilovny?

29. 9. 2022

I když se pravidelně věnujete nějakému sportu, i tak byste měli do posilovny občas zajít. Díky silným svalům budou vaše výkony lepší a vyhnete se i zranění.


Fotbal v chůzi

21. 9. 2022

Nezisková organizace Senior fitnes z.s., specializující se již 15 let na pohybové aktivity seniorů, slavila úpěchy ve fotbale v chůzi v Německu. Walking Football je jedinečná míčová hra, která vznikla v roce 2011 v Anglii. Jde o fotbal bez běhání a nabízí pohyb a zábavu všem, kterým už bylo 50 let, ale už nemohou vzhledem ke zdravotnímu či pohybovému omezení hrát klasický fotbal. Patronem je dlouholetý kapitán československé fotbalové reprezentace Jan Fiala.


Fitka zvou 23. a 24. září na Dny otevřených dveří zdarma!

20. 9. 2022

23. a 24. září otevře na 200 fitness center a dalších sportovišť po celé ČR zdarma své brány veřejnosti! V rámci akce #BEACTIVEDAY se zapojí do projektu Evropský týden sportu a vy se můžete zúčastnit celé řady sportovních aktivit určených pro všechny: od dětí po seniory, od aktivních sportovců po milovníky poklidného body and mind, ale i pro ty, kteří ještě sportu nepřišli na chuť. A to zcela zdarma!


Jak můžete cvičením zvýšit svoji imunitu

9. 9. 2022

Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před bakteriemi, viry a dalšími patogeny, s nimiž se denně setkáváme. Významnou roli přitom hraje tělesné cvičení. Záleží ovšem na jeho pravidelnosti, délce a intenzitě. Jak cvičit, abychom byli zdraví?


Jaké cvičení by měl zvládnout předškolák?

30. 8. 2022

Děti by se měly ještě před dosažením školního věku naučit, jak správně běhat, udělat kotoul vpřed, skákat, padat nebo se nebát míče. Jen tak budou připraveny zvládnout později jednotlivé sportovní disciplíny a sport je nepřestane bavit.


Lékař hodnotí benefity strojů do domácí posilovny

18. 8. 2022

Láká vás myšlenka moci si cvičit v pohodlí domova na nějakém stroji posilující oběhovou soustavu, kdykoliv na to dostanete náladu? Jak si ovšem zvolit ten vhodný pro vás? Možná máte nějakou představu, ale je třeba promyslet pár zásadních bodů. A pokud vůbec netušíte, jaký stroj vybrat, poradí vám zkušený ortoped, traumatolog a operatér MUDr. František Picek.


Co Čech to plavec?

15. 8. 2022

Ačkoli je plavání jedním z nejzdravějších fyzických cvičení, většina Čechů si ho spojuje s především se zábavou a relaxací. I proto se mu lidé věnují obvykle jen zřídka. Pravidelnou sportovní aktivitu představuje jen pro zhruba 10 % Čechů. Lidé v Česku přitom plavat umějí, mívají však problémy se správnou technikou. Neplavců je v dospělé populaci jen okolo 6 %. Ukázal to průzkum* realizovaný společností ALBIXON v rámci projektu Rozplavme Česko, jehož cílem je podpořit zdravý životní styl a ukázat celému Česku, že plavání je zábava.


Kolik kroků za den je dost?

10. 8. 2022

Deset tisíc kroků denně – je to málo, nebo moc? I odborníci se přou, zda je toto často propagované číslo pro zdraví a kondici ideální. Aby měly nachozené kroky skutečně přínos, záleží totiž i na způsobu chůze, kvalitě obuvi a správných návycích.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+