Trendy zdraví

S rostoucím počtem nakažených covidem a chřipkou rezonuje mezi lékárníky v poradně lékárny na internetu Lékárna.cz aktuálně i téma postcovidový syndrom a jeho symptomy. „Lidé s námi nejčastěji řeší dlouhotrvající únavu a padání vlasů,“ shrnuje dotazy na toto téma lékárnice Mgr. Pavla Horáková, vedoucí online poradny. „Zotavení z covid 19 může trvat 3 až 4 měsíce, musí být ale systematické. Vidíme, že lidé z nevědomosti zkoušejí nové a nové produkty, ale protože čekají rychlý efekt, zdá se jim, že nezabírají,” vysvětluje farmaceutka.

Nejčastějším kloubním zánětlivým onemocněním je revmatoidní artritida. Tato nepříjemná autoimunitní nemoc provází až 1 % populace. V České republice jí trpí přibližně 91 tisíc pacientů. Podle prediktivního modelu ÚZIS naroste toto číslo v roce 2025 až na 143 tisíc nemocných. Jaké jsou příznaky a lze toto onemocnění vyléčit?

Možná znáte ten nepříjemný pocit, který nepustí tělo, kam by chtělo. Obvykle to bývá na podzim, kdy tělo vyrovnává teplotní změny a často reaguje zvýšenou ztuhlostí. Nemusí se o vás zrovna pokoušet nějaký virus, a přesto se necítíte dobře. Naštěstí si můžete pomoci sami, stačí vyzkoušet osvědčené tipy, jak rozproudit krev a zlepšit si náladu. Nejlépe se zahřejete pohybem, ale existuje i řada jiných receptur. Zajděte do sauny, uvařte si zázvorový čaj, jezte jídla, která zahřívají, jsou to třeba vajíčka, koření, horké polévky a další. Naopak vynechejte jogurty, kefíry, citrusy, melouny a pokrmy, které mají opačný efekt. Dejte si teplou solnou koupel nebo si dopřejte zahřívací masáž.

Každý rok na 12. října připadá Světový den artritidy snažící se zvýšit povědomí o tomto revmatickém onemocnění, které postihuje přibližně 1 % světové populace. Artritida není jen problémem starých lidí, může se objevit u jedinců různého věku i pohlaví, nejčastěji se však projevuje během 35. – 55. roku života a u žen je 3–4× větší hrozba onemocnění. Artritida zdůrazňuje význam životního stylu, návyků a prevence, které mohou ovlivnit kvalitu života, ať už jste nemocným či se artritidě snažíte „pouze“ předcházet.

Bolesti svalů a kloubů postihnou alespoň párkrát v životě každého člověka. Někdy jde o chvilkové přetížení, jindy o akutní blokády, poúrazový stav nebo chronické potíže. Vždy je ale dobré situaci řešit. Na jaké specialisty a s jakými problémy pohybového aparátu se obracet?

Ačkoli se může zdát, že dovolená je relax pro duši i tělo, praxe mnohdy vypadá úplně jinak. Často se po návratu z dovolené dokonce cítíme unavenější a bolí nás celé tělo. Důvodů je hned několik – stres a napětí, spojené s přípravami na dovolenou, mohou negativně ovlivnit naše leckdy netrénované svalstvo. Jízda na kole, nárazová turistika nebo chození po památkách velmi snadno zapříčiní namožení svalů i kloubů. Pokud mu nevěnujeme pozornost, můžeme si přivodit nepříjemné a vleklé bolesti. Řada dovolenkářů pak končí na rehabilitaci nebo, v krajním případě, v péči chirurgů či ortopedů.

Kdo by neznal legendární Francovku. Letos slaví 110 let, plná síly a zdraví. „Pomůže, kde může“ a je to právě univerzální použití spolu s rychlým účinkem, které ji dává přesvědčivost i vysokou oblibu. Je úplně jedno, jestli jste mladý či starý, sportovec či lenoch, řidič nebo učitel, Francovku dnes zná skoro každý Čech a nechybí ve většině domácností.

Chystáte se na letní výlet či dovolenou v horách? Vyvarujte se chyb, které dělají nejen začátečníci, ale často i ti, kteří na horách nejsou zdaleka poprvé. Ale nemají dostatek pokory a potenciální rizika berou na lehkou váhu.