Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
móda bachovky pečení města obezita Velikonoce kuchyně internet stres rakovina paterčata hraní wellness oslava svaly sůl příroda školák estetické zákroky betaglukany ruce farma odpočinek kočka paměť kavárna péče o pleť dovolená pedikúra hlavní chod osteoporóza město tejp DVD fazole mouka klíčky poradna foto lepek dědictví včela léčba šperky rýma charita vaříme páteř půst tuk tlak hypertenze výlet Parkinson zavařujeme žaludek postel ledviny soud afta hory oběd dědičnost sezení tuberkulóza odpad chrápání předpisy mateřská sýr hydratace EU obiloviny sportovci zábava hmyz bakterie tráva vodní sporty film čokoláda močový měchýř sdílená ekonomika svatba karanténa salon éčka pohyb tanec RS léto proti korupci nemoci zaměstnání zácpa pomazánky jóga úřad nadace brýle HIV mládež neplodnost gourmet CHOPN hubnutí pes revmatoidní artritida fyzioterapie ekologické slinivka gynekologie zelenina klouby prostata klimatizace kurzy kosti jogurt ořechy manželství bydlení partnerství intimní zdraví hepatitida grilování banka dekorativní kosmetika dluhy přírodní kosmetika senior vláknina křest koncert plíseň čaj koření očkování rodiče mykóza spánek invalida nápoje dezerty fair trade diabetes podiatr vejce alkohol autismu učení topení vztahy zubní náhrady odvykání aplikace anemie nákupy hlava hemofilie krize migrace těstoviny lékárna zahraničí psychika křečové žíly opar nachlazení cukroví sluch vyšetření vlastnoručně turnaj lyžování olej rty tuky sex květiny soutěž máslo migrena crohn pečivo mléko obchod dům večeře logopedie mobil probiotika pocení víno zlomenina závislosti drogerie místní speciality apnoe kampaň maso čich biologická léčba nočník pivo srdce a cévy dítě horečka koupelna antibiotika reklamace zranění demence ryby zvíře prodej operace světlo čínská medicína lahůdky kondice těhotenství veletrh trénink ovoce zemědělství elektro úklid stalking praní inkontinence zvěřina tradice imunita vlasy neziskovky sója celulitida jazyk sběr bazén ochrana přírody dokumenty mrtvice zima ochucování kašel přejídání výzdoba komunita uši krása fimóza student mluvení vitaminy polévka plíce peníze vůně dárek byliny estetická chirurgie závody mražení deprese rýže kůže rostlinné alternativy svačina historie aromaterapie opalování epilepsie diagnostika zloděj výzkum zahrada zdravotnictví antioxidanty testování kvality výrobku viry zubař etika nábytek sladkosti rychle na talíř nové technologie klimakterium neslyšící životní prostředí vrásky intolerance pomoc druhým ložnice trávení otužování dehydratace Vánoce celiakie oči antikoncepce masáž nykturie kuře celozrnný menstruace luštěniny rostliny zrak zánět lázně umění kopřivka chůze, dobrovolnictví sacharidy lupénka společenské chování dýchání výročí klinika sdružení a organizace slezina anti-aging kancelář nohy konopí prevence nemocnice zažívání cizina kmenové buňky margarín paraziti představení astma zákon podnikání potraviny káva drogy ekzém laboratoř budoucnost výchova vegan zdravá strava školka záda kouření průzkum obrazy VIP kabelka věda porod semena ozdravné kúry konzervanty krádeže výstava kultura nadváha vegetarián nos seznámení COVID-19 tělová kosmetika běhání lymfa transplantace zmrzlina nové objevy boty lékař šetříme peníze úraz houby minerály hormony plavání voda TV akupunktura kolagen časté močení anorexie první pomoc zuby obyvatelé CD nové orgány pokoj oblečení hemoroidy dýně salát estetické kúry štítná žláza inovace golf krk cévy a žíly pojištění žíly homeopatie oprava akné drůbež úmrtí bio meditace rehabilitace hotel chata knihy únava etiketa auto omáčka ocenění med počítač domácí práce uzeniny nové léky obývák design urologie nespavost podprsenka fermentace játra sauna cholesterol komunikace detox otrava otoky televize krev výživa kolo raw ájurvéda klíště strie muž hudba snídaně bílkoviny fitness nádobí mozek testosteron vzácná onemocnění násilí cizí jazyky alergie sociální péče artróza bolest byt kojení očista ústa sklerodermie tvarování postavy restaurace divadlo relaxace akce hygiena cukr cestování informace prsa střeva bezpečný andropauza chřipka dieta arganový olej cvičení pacient miminko hlas

Udělejte denně k 6 000 krokům ještě 1 000 navíc!

27. 1. 2022

Podle výsledků několik let trvající zahraniční studie každých 1 000 kroků denně, které uděláme navíc k doporučovaným 6 000 kroků, přispívá k tomu, abychom si mohli déle a lépe užívat života. Chůze jako jednoduchá fyzická aktivita je tak tím nejlepším lékem proti kardiovaskulárním a dalším onemocněním, kvůli nimž často zbytečně umíráme.


Soustřeďte se na chodidla!

10. 5. 2021

„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Posilujeme zadečky, břicha, ale tuto, tak důležitou část našeho těla většinou opomíjíme. Pokud budeme mít aktivní a zdravá chodidla, vyvarujeme se – nebo se i zbavíme – mnoha zdravotních problémů,“ říká Tereza Náplavová Semrádová, která pod hlavičkou Školy fitness profesionálů FISAF.cz pravidelně pořádá kurz Zdravá záda a zdravé chodidlo.


Vsaďte i ve vyšším věku na pohyb venku, čerstvý vzduch posílí i vaše plíce

3. 5. 2021

Střední a starší generace se s příchodem jara často potýká i s jarní únavou. První pomocí je vyrazit ven. Budete-li dodržovat preventivní opatření, je riziko, že se tam nakazíte koronavirem, malé. Díky uvolnění již lze volně cestovat mezi okresy, zamířit tedy můžete kamkoliv do přírody chcete. Čerstvý vzduch, slunce, ale i pohled na přírodní scenérie, vůně květin a rostlin či zpěv ptáků podpoří fyzické i mentální zdraví. Nejvhodnějším pohybem je pro seniory chůze. Denně je dobré nachodit venku kolem 10 tisíc kroků.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+