Trendy zdraví

Patnáctý ročník Národního týdne manželství (NTM), který se bude v České republice konat opět ve valentýnském týdnu od 8. do 14. 2. 2021, proběhne i přes omezení daná epidemií Covid-19. V rámci NTM se budou konat desítky online akcí a webinářů pro manželské páry. Oficiální program NTM bude zahájen 8. 2. v 10 hodin a postupně nabídne webináře nebo videa na témata Prázdné hnízdo a vztah s dospělými dětmi, Mé dítě je originál, O rozvodech v covidové době, Dospívání bez obav nebo Emoce v manželství.

Více než 40 % Čechů neprovozuje žádný sport. Alespoň jednou týdně se jakékoliv fyzické aktivitě (od sportu přes zahradničení) věnuje třetina Čechů. Přes 20 % Čechů přitom nasedí denně v průměru osm a půl hodiny a víc. Zdravotní dopady jsou alarmující – s obezitou se potýká téměř čtvrtina Čechů,“ varuje Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness a Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, které stojí za celou řadou projektů, jimiž chtějí přivést českou populaci ke zdravému životnímu stylu. Právě pravidelný pohyb je totiž tou nejlepší prevencí celé řady onemocnění.

Chystáte se s dětmi poprvé na lyže? Jak na to, aby bylo učení zábavou, vám poradí Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí.

Dětský organismus se od toho dospělého liší v několika směrech, obzvláště pak v síle imunitního systému. Nezkušenost dětské imunity způsobuje, že jsou děti častěji nemocné, ale podílí se i na určitých odlišnostech v průběhu nemocí. Proč jsou u dětí například běžná nachlazení intenzivnější, ale kratší než u dospělých? Jak je to se sekundárními infekcemi? A liší se u dětí i průběh koronaviru? Přečtěte si komentář pediatra Richarda Rýznara.

Letošní zimní sezóna lyžařům nepřeje, vleky jsou většinu zimy kvůli vládním nařízením vypnuté. Sjezdovky tak místo lyžařů a snowboardistů obsadili sáňkaři a bobaři, kteří využívají i uměle zasněžených svahů. Přestože některé skiareály nechávají svahy pro podobné aktivity přístupné, návštěvníci by měli dodržovat bezpečnostní opatření. A to nejen kvůli šíření viru, ale také kvůli riziku úrazu. Direct pojišťovna navíc upozornila na to, že pokud se člověk zraní v místě, kam je zakázané chodit, neplatí mu pojištění.

„Podle údajů Světové zdravotnické organizace má více než 27 % dětí v České republice nadváhu a téměř 10 % dětí je obézních. Dětská obezita je i u nás velký problém, který si překvapivě často neuvědomují ani sami rodiče,“ varuje Jana Boučková, autorka projektu Děti na startu, který bojuje proti dětské obezitě tím, že je učí správně se hýbat i zdravě se stravovat.

Čtení knih má pro děti zásadní význam a je důležité pro jejich rozvoj. Ale co když někdy večer na společné čtení pohádek a zajímavých příběhů nezbývá čas? Nebo i sami rodiče touží po relaxaci a chvilce odpočinku? Nebo když se dospělý v autě potřebuje soustředit na jízdu, často řeší, jak by zabavil malé spolujezdce, kteří se na dlouhé cestě už šíleně nudí. Osvědčený a mnoha rodiči a prarodiči doporučovaný tip jsou audioknihy. Tituly, které letos v žánru audioknih pro děti vydal Supraphon, doplní v nabídce i překrásně dárkově laděná audiokniha s příznačným názvem Večerníček vypráví vánoční pohádky.

O dostatku času, klidu a prostoru při výběru vánočních dárků si letos můžete nechat jen zdát. Realitou jsou mnohdy dlouhé fronty, a to nejen před vstupem do obchodů v nákupních centrech, kde je omezený prodej, ale i před výdejnami e-shopů. Jestli se nechcete zbytečně stresovat a zároveň potěšit své milované, darujte jim dárky z lékárny. Uděláte jim radost, ale hlavně podpoříte to nejcennější, co mají – jejich zdraví!