Trendy zdraví

Trávíte na chatě celé léto a potřebovali byste navštívit místního praktického lékaře?

Po prvním výletu jste hotoví. Bolí vás celé tělo a nohy vám svírají nepříjemné křeče. Plány na aktivní dovolenou jsou v trapu. Budete rádi, když se z toho do konce týdne dostanete. Ovšem v létě může dostat na frak i vaše psychika. Hádky už při balení a dusno během celého pobytu nejsou výjimkou. Jak můžete zvládnout obě situace bez újmy? Vsaďte na hořčík

Češi jsou známí milovnicí lyžování a v posledních letech i snowboardingu. Oba sporty jsou ale velmi náročné na naše pohybové ústrojí a pokud se sportem teprve začínáte, je dobré se správně rozhodnout, jestli si vyberete lyže či snowboard. A samozřejmě před tím, než vyrazíte na hory, je důležité tělo připravit na zátěž. Vaše kolena i svaly vám později poděkují.

Znáte to, hubnuli jste a dosáhli vytoužené postavy, nebo právě hmotnost redukujete, ale najednou se chystáte na dovolenou, nejlépe s „all inclusive“. Určitě nechcete nabrat kilogramy zpátky, nebo třeba chcete v redukci pokračovat i na dovolené. Jde to ale vůbec skloubit dohromady? Na to nám odpoví Ing. Lukáš Vrána, výživový poradce a školitel programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

Letošní rok přinesl v důsledku epidemie koronaviru mnoho změn, které během léta velmi citelně poznamenaly především možnosti cestování. Došlo k uzavírání hranic různých států a celé řadě dalších opatření, což se odrazilo především na obvyklém turistickém ruchu. Jak ukázal průzkum společnosti Sazka, lidé začali daleko více preferovat tuzemskou dovolenou a změnili také své preference a zájmy, jak trávit letní dovolenou. Přečtěte si kolik letos lidé utratili, co jim v létě nejvíce scházelo, a zda letošní léto ovlivnilo jejich pohled na dovolenou i do budoucna.

Velké Karlovice jsou proslulé nádhernou přírodou i skvělou gastronomií. Letní sezóně dominuje grilování pod taktovkou šéfkuchařů hotelů Horal a Lanterna. Vychutnejte si skvostné steaky, ryby, zeleninu i vynikající sýry, navíc s jedinečnými výhledy na okolní zelené kopce. Také pro domácí grilovačku se budou hodit tipy a recepty od profesionálů.

Přestože na většině území České republiky to po většinu času vypadá, že nás letos opravdu mrazivé počasí ani nečeká, tu a tam teploty na teploměru přece jen klesnou pod nulu. A právě tehdy je důležité dbát na řádné oblečení. Jak se v zimě správně obléknout a proč je termoprádlo nedílnou součástí šatníku nejen v tomto období?

Vyrazte za sněhovou nadílkou na Dolní Moravu. Nezáleží na tom, jestli jste vášniví lyžaři nebo dáváte přednost jiným zážitkům. Na Dolní Moravě si přijdou na své všichni, jsou to zkrátka hory pro každého.