Trendy zdraví

Znáte to, hubnuli jste a dosáhli vytoužené postavy, nebo právě hmotnost redukujete, ale najednou se chystáte na dovolenou, nejlépe s „all inclusive“. Určitě nechcete nabrat kilogramy zpátky, nebo třeba chcete v redukci pokračovat i na dovolené. Jde to ale vůbec skloubit dohromady? Na to nám odpoví Ing. Lukáš Vrána, výživový poradce a školitel programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

Letošní rok přinesl v důsledku epidemie koronaviru mnoho změn, které během léta velmi citelně poznamenaly především možnosti cestování. Došlo k uzavírání hranic různých států a celé řadě dalších opatření, což se odrazilo především na obvyklém turistickém ruchu. Jak ukázal průzkum společnosti Sazka, lidé začali daleko více preferovat tuzemskou dovolenou a změnili také své preference a zájmy, jak trávit letní dovolenou. Přečtěte si kolik letos lidé utratili, co jim v létě nejvíce scházelo, a zda letošní léto ovlivnilo jejich pohled na dovolenou i do budoucna.

Velké Karlovice jsou proslulé nádhernou přírodou i skvělou gastronomií. Letní sezóně dominuje grilování pod taktovkou šéfkuchařů hotelů Horal a Lanterna. Vychutnejte si skvostné steaky, ryby, zeleninu i vynikající sýry, navíc s jedinečnými výhledy na okolní zelené kopce. Také pro domácí grilovačku se budou hodit tipy a recepty od profesionálů.

Přestože na většině území České republiky to po většinu času vypadá, že nás letos opravdu mrazivé počasí ani nečeká, tu a tam teploty na teploměru přece jen klesnou pod nulu. A právě tehdy je důležité dbát na řádné oblečení. Jak se v zimě správně obléknout a proč je termoprádlo nedílnou součástí šatníku nejen v tomto období?

Vyrazte za sněhovou nadílkou na Dolní Moravu. Nezáleží na tom, jestli jste vášniví lyžaři nebo dáváte přednost jiným zážitkům. Na Dolní Moravě si přijdou na své všichni, jsou to zkrátka hory pro každého.

Sportovní aktivity na zasněžených svazích a zasloužený odpočinek s horkým nápojem po výkonu se řadí mezi vyhledávané požitky zimní dovolené. Vyhněte se frontám u lanovek a užijte si lyžování ve slovinské Kranjské Gore, která vám nabídne úžasné zážitky vzdálené jen pár hodin cesty autem.

Léto a cestování nahrávají zlodějům. A to nejen těm „tradičním“, které lákají opuštěné byty a domy, ale i těm, kteří se obohacují na úkor jiných v kyberprostoru. Lidé opouštějí své domovy, kde kromě cenností nechávají i techniku a data. Nebo naopak berou svou techniku – ať už jde o chytré telefony, počítače nebo tablety s sebou na cesty. To je výzva pro mnohé nenechavce, jejichž cílem je obohatit se na úkor jiných – zloděje, ale i počítačové hackery. Co se vám může v letním období stát? A jak zbytečně nejít případným problémům naproti?

I když postupně objevujeme krásy naší země, zahraniční dovolená a pobyty u moří, ať už evropských či exotických, stále lákají. Pro dovolenou v zahraničí se většinou rozhodují rodiny s dětmi, pro něž je to dokonalá volba, jak strávit alespoň týden spolu a umožnit dětem vidět na vlastní oči moře, pláže, okusit místní pochoutky nebo poznat krásy vzdálené země. Navíc mořský vzduch i moře jako takové mají blahodárný účinek na naše zdraví a podporují imunitu. Každopádně i dokonalé zdání dovolené v té nejlepší destinaci má svá ALE.