Trendy zdraví

Život nezačíná po třicítce ani nekončí přechodem. Zeptejte se zralých žen a ony vám potvrdí, že teprve pak to stojí za to! Nepropadejte proto panice, že vám menstruace stále častěji vynechává a mládí je v trapu. Klimakterium je přirozenou etapou v životě každé ženy a díky pozitivnímu přístupu jej zvládnete i vy.

Věk je jen číslo a záleží hlavně na vás, jak a na kolik se cítíte. Abyste si naplno užívala každý okamžik, je třeba abyste respektovala své tělo a to, co se s ním právě děje. Menstruace i přechod jsou přirozenou součástí života každé ženy. Ale existují přípravky, díky kterým i toto náročnější období zvládnete snáze.

Letní sezóna se pomalu blíží a mnozí z nás se těší na den strávený u bazénu nebo na pláži. Pokud odjíždíte na dovolenou, pravděpodobně vás plavky neminou. Abyste se v nich cítili co nejlépe, připravili jsme pro vás pět účinných rad, které vám pomohou do léta dohnat to, co se v zimě a na jaře nestihlo…

Hrubší hlas, akné, nadměrné ochlupení v oblasti obličeje, břicha či hrudníku nebo také vyšší riziko rozvoje cukrovky druhého typu. To vše jsou možné problémy žen, které se potýkají se zvýšenou hladinou testosteronu v organismu. Proč tento stav vlastně vzniká? Dá se nějak řešit? A kolik testosteronu v ženském těle je „tak akorát“?

Hormony produkuje soustava žláz s vnitřní sekrecí, která tvoří hormonální neboli endokrinní systém, a následně je krev rozvádí po celém těle. Hormony ale biologicky působí pouze tam, kde se nachází specifický receptor, který je dokáže přečíst. RNDr. Michaela Bebová, biochemička, odbornice na metabolizmus a chemické procesy v těle, spolupracovnice AquaLife Institutu

V České republice žijí ženy o 6 let déle než muži, v průměru se dožívají 79 let. Během této doby stihnou projít dvěma až třemi zásadními hormonálními změnami, které ovlivňují fungování celého těla a mohou způsobit i zdravotní komplikace. V období hormonálních nepokojů, jako je puberta, těhotenství a menopauza, hraje jednu z hlavních rolí životospráva. Určité živiny totiž mohou vyrovnávat hormonální nerovnováhu, snižovat nežádoucí příznaky a zlepšovat kvalitu života.

Nespavost řeší stále víc Čechů léky a doplňky stravy ve volném prodeji, nejčastěji lidé sahají po melatoninu. Právě teď je ale po něm nejvyšší poptávka za uplynulých 12 měsíců a melatonin se stal žhavým trendem v Čechách i na Slovensku, i když ho možná mnozí užívají zbytečně. Paradoxně je březen spojen také se dny zabývajícími se výzkumem spánku a spánkové medicíny – Světovým dnem spánku a Mezinárodním dnem zdravého spánku.

Zima s sebou přináší mnoho změn, dobrých i špatných. Podle některých údajů se usuzuje, že 11. prosince je počato více dětí než v kterýkoli jiný den v roce. Studie však také ukazují, že zima může ve skutečnosti znamenat období nízkého libida, kdy se cítíme méně nadšení pro sex obecně. Je zajímavé, že atmosféra této sezóny může mít pozitivní i negativní vlivy na sexuální apetit. Za vliv na náš sexuální život v zimě mohou být zodpovědné dokonce stejné faktory, které způsobují sezónní deprese. Jak to tedy je? Toto jsou 4 způsoby, kterými zima ovlivňuje sexuální život, aniž bychom o tom věděli.