Trendy zdraví

Jarní únava – určitě jste o ní už někdy slyšeli a možná jste ji dokonce i pocítili na vlastní kůži. Tento stav přitom úzce souvisí s detoxikací neboli očistou organismu, která je právě na jaře často vyhledávanou metodou, jak osvěžit tělo i ducha. Další rady a tipy pro tuto roční dobu přináší výživový poradce programu The 1:1 Diet Lukáš Vrána.

Obezita u populace v ČR neustále roste! Zatímco dříve bývali raritou pacienti se 150 až 180 kily, dnes za odborníky ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze (VFN) běžně přicházejí lidé s 200 a více kily. Indikačním kritériem extrémní obezity jsou hodnoty BMI nad 40, v Česku tuto hranici překračuje přes 150 tisíc lidí. Obézních je již ale neuvěřitelných 30 % dospělých. K úspěšné léčbě pomáhá lékařům komplexní multioborová péče. Efektivním řešením jsou bariatrické operace, které dokážou snížit nadbytečnou tělesnou hmotnost až o 75 % a především zlepšit kompenzaci cukrovky nebo ji dokonce „vyléčit“. VFN se navíc zapojila do programu XXL center a jako jedna z prvních nemocnic vybaví klíčové kliniky speciálními operačními stoly či lůžky s potřebnou nosností. V dubnu pak zahájí stavbu nové metabolické jednotky intenzivní péče.

4. března je Světový den obezity. Ačkoliv Světová zdravotnická organizace (WHO) opakovaně varuje před nárůstem počtu lidí trpících obezitou, patří Češi stále k nejobéznějším národům v Evropě. Velký počet lidí v Česku umí zhubnout, dokonce opakovaně i desítky kilogramů, značný problém ale mají si novou váhu dlouhodobě udržet. Zapojení lékařů či dalších odborníků přitom může výrazně zvýšit šanci na trvalý úspěch.

DNA, tedy deoxyribonukleová kyselina, byla objevena sice už v roce 1869, její konkrétní podobu a účel ale známe až od roku 1953 a dodnes nás nepřestává udivovat. V roce 2003 vědci poprvé přečetli lidský genom a mimo jiné zjistili, že je téměř z 99 % shodný se šimpanzím. Nicméně i to pouhé zbývající 1 % stačí k tomu, aby neslo informace naprosto unikátní, rozlišující každého jednotlivého člověka od zbytku lidstva nejen teď, ale v rámci celé naší historie. V dnešní době už máme dokonce k dispozici testy, které si může pořídit každý a které vám dokážou převrátit život na ruby – dopomůžou třeba ke zdravému miminku, nebo i zachrání život.

Vstoupili jste do nového roku s předsevzetím, že se konečně obujete do své životosprávy – zatočíte s přebytečnými kily, pustíte se do pravidelného cvičení nebo zapracujete na svém jídelníčku? Našli jsme pro vás šest aktuálních trendů, které momentálně hýbou světem!

Samozřejmě, že začít se víc hýbat a změnit stravovací návky se dá kdykoliv, kdy se proto rozhodnete a nemusí to být zrovna v lednu. Česká značka Ladylab se zaměřuje na doplňky stravy ušité na míru ženskému tělu. A protože s příchodem nového roku příchází i předsevzetí ke cvičení, má pro vás Ladylab připravené pomocníky, kteří vám pomohou dosáhnout vašich cílů efektivněji.

Co se novoročních předsevzetí týče, zhubnout patří k těm nejčastějším. Výjimkou není ani zdravé stravování nebo více pohybu, které s prvním uvedeným přímo souvisí. Patříte i vy mezi ty, kteří si letos předsevzali shodit pár kilogramů? Přečtěte si naše tipy jak vydržet.

Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje? Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut – s ním člověk zpevní i opomíjené svaly, posílí střed těla, napřímí se a zkrásní.