Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
hudba jazyk čaj informace klíčky hemoroidy odpad zmrzlina ORL odpočinek záda prodej pacient vlastnoručně kuře hotel architektura apnoe elektro prevence celozrnný tuk strie internet tejp prsa otoky salon města inovace mléko kultura domácí práce zvíře senior DVD turnaj celiakie výlet zvěřina hepatitida celulitida počítač kouření máslo drogy srdce a cévy aromaterapie cizí jazyky slezina dědictví miminko pivo krása éčka školák kurzy migrace rakovina cestování zuby obrazy hlavní chod otužování výchova čínská medicína neplodnost žíly HIV zácpa oslava tlak vrásky hmyz hypertenze cévy a žíly CD restaurace genetika impotence rýže vztahy lymfa vaříme otrava vyšetření boty sdružení a organizace krize rodiče cholesterol společenské chování ruce výzdoba neziskovky probiotika sdílená ekonomika charita mobil sója pohyb dekorativní kosmetika drůbež nemocnice časté močení sýr šetříme peníze osteoporóza muž VIP voda pomoc druhým první pomoc fimóza estetická chirurgie těstoviny nádobí ústa lékař svaly Downův syndrom vůně inkontinence menstruace dýně návykové látky obiloviny artróza TV játra intolerance sportovci zdravotnictví invalida komunikace migrena obchod estetické zákroky přejídání med komunita bazén květiny neslyšící relaxace nápoje čich krk příroda klíště tráva bolest včela mateřská nádor sauna kolo zemědělství Velikonoce nové orgány konopí představení anti-aging cvičení město kolagen minerály pocení houby farma hemofilie očkování křečové žíly nadváha historie močový měchýř mražení topení wellness zubař proti korupci plíseň andropauza meditace manželství antibiotika alergie vzácná onemocnění žaludek paraziti kojení bydlení sezení sladkosti plíce autismu nábytek uši nové technologie kancelář, sluch pojištění výživa vyprazdňování očista ekzém kondice místní speciality ochrana přírody RS rty hydratace oči margarín maso móda anemie nové objevy kašel auto dehydratace nočník fyzioterapie trávení sůl seznámení střeva odvykání chata mouka nespavost byliny student ozdravné kúry únava rostlinné alternativy léto diagnostika pomůcky dítě chůze půst dárek koupelna výročí plavání potraviny tělová kosmetika zima opalování sacharidy ocenění etika podnikání žití oprava operace čokoláda nykturie víno učení kampaň životní prostředí syndrom vyhoření zábava zavařujeme podprsenka knihy biologická léčba vitaminy rychle na talíř masáž nové léky deprese partnerství úmrtí semena zlomenina hlas koření dokumenty psychika uzeniny hubnutí průzkum hraní testování kvality výrobku brýle anorexie mykóza léčba plodnost akné praní stalking design rostliny úklid gynekologie svatba film obezita předpisy epilepsie dědičnost školka tuky nos demence ochucování karanténa slinivka závratě golf jogurt pečivo tradice pes akce ortopedie viry chřipka zloděj konzervanty EU lahůdky salát ekologické úraz drogerie závislosti trénink hygiena zahrada lékárna grilování lipedém dýchání bachovky logopedie bílkoviny poradna pedikúra revmatoidní artritida pomazánky péče o pleť nemoci fair trade násilí ledviny úřad zelenina vláknina peníze diabetes krev ložnice laboratoř věda horečka intimní zdraví COVID-19 CBD fermentace nachlazení betaglukany veletrh urologie ájurvéda mluvení testosteron klimatizace podiatr dieta páteř zubní náhrady fazole banka mrtvice budoucnost těhotenství krádeže svačina kabelka ovoce koncert sociální péče dům hormony kopřivka zaměstnání mozek lázně zranění kosti oblečení paměť televize spánek kmenové buňky detox sběr zánět hlava porod menopauza rýma kuchyně foto nikotin nákupy melanom štítná žláza ořechy mládež cukr soud bakterie aplikace bio raw nadace vejce lepek astma paterčata umění opar prostata běhání cukroví zdravá strava světlo sex etiketa zrak snídaně bezpečný oběd vegetarián antikoncepce rehabilitace přírodní kosmetika zákon transplantace estetické kúry sklerodermie vegan večeře dluhy chrápání zažívání crohn pečení pokoj olej lupénka imunita arganový olej obyvatelé CHOPN lyžování dezerty luštěniny akupunktura kůže vodní sporty Vánoce les byt posilovna hory postel pták stres homeopatie výzkum šperky alkohol výstava antioxidanty fitness afta vlasy soutěž kočka cizina nohy tanec klimakterium káva polévka kůň zahraničí divadlo klinika reklamace obývák Parkinson závody jóga klouby dobrovolnictví tuberkulóza křest omáčka gourmet tvarování postavy ryby dovolená kavárna

Jak si uspořádat zdravější kancelář?

5. 7. 2019

Pokud jste se rozhodli pro zdravý životní styl, neměli byste nechat svoje dobré návyky doma, když jdete do práce. I když kancelář nabízí spoustu lákadel k hřešení, jako jsou různé dobroty v kuchyňce a podobně, můžete se zaměřit na několik detailů, které vám pomohou se udržovat v dobré kondici i během pracovního dne. Je potřeba mít stále na paměti, jak velkou část svého času trávíme právě v zaměstnání, a že právě tento čas můžeme využít i pro udržování dobrého zdraví. Podívejte se na několik tipů, kte­ré vám s tím m­ohou pomoci.


Osm cviků v kanceláři, které podpoří vaše zdraví

21. 6. 2018

Musíte každý den dlouho sedět v kanceláři? „Zkuste si každou hodinu, nebo jen párkrát za den, vyzkoušet bleskovou sérii cvičení, kterou v pohodě zvládnete na jednom metru čtverečním, se svou vlastní židlí a dokonce i na vysokých podpatcích. Ty by samozřejmě bylo ideální pro chvilku cvičení sundat, ale jde to opravdu i s nimi.


Dlouhé sezení vám škodí stejně jako kouření

19. 3. 2018

Naše tělo je předurčeno k pohybu, přesto v průměru 11 hodin denně prosedíme. Není se co divit, že jsme nemocní, máme nadváhu a špatnou náladu. Přemíra sezení totiž představuje podle odborníků stejně zákeřné nebezpečí jako kouření.


Využijte každou chvilku ke cvičení

9. 10. 2017

Pokuste se být maximálně efektivní, využijte každé volné chvíle a nepromarněte možnost udělat něco pro sebe. Vaše tělo bude vděčné, že o něj pečujete, mysl si odpočine od každodenních starostí a povinností a vy načerpáte energii a s chutí se pustíte do zdolání dalších úkolů. Jak na to vám poradí osobní trenérka Monika Brodská.


Potřebujete skloubit kariéru s péčí o rodinu? Navštivte centrum Baby Office

9. 4. 2014

Coworkingové centrum s miniškolkou Baby Office na pražském Kačerově završuje v těchto dnech první rok úspěšného fungování. Kromě bilancování a zhodnocení úspěchů a neúspěchů připravuje pro širokou veřejnost i Den otevřených dveří. V pátek 11. dubna od 10 do 18 hodin si budou moci zájemci prohlédnout prostory centra, ochutnat domácí produkty a posedět u kávy, vyzpovídat zakladatelky projektu nebo s dětmi shlédnout divadelní představení.


Zbavte se bolestí ze sedavého zaměstnání

12. 11. 2013

Velká část mých pacientů, kteří pracují v kanceláři, si stěžuje na bolesti bederní a krční páteře a ramen, upozorňuje primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí Michaela Tomanová. Následkem dlouhodobého sezení dochází totiž k přetěžování některých svalů a naopak k oslabování jiných. Co s tím?


Ergotest vám poradí s ergonomií při kancelářské práci

15. 7. 2013

Přestože je kancelářská práce obecně považována za fyzicky nenáročnou, osm hodin denně strávených u počítače nebo psacího stolu s sebou nese spoustu rizik. Bolesti zad, potíže se zrakem, bolesti šíje a hlavy jsou jen některými z nich. Všechny přitom mají společného jmenovatele. Jsou důsledkem neergonomického pracovního prostředí. Projekt Ergotest, který realizuje společnost Fellowes, má za cíl mapovat prostředí kancelářských pracovníků v Čechách a přinášet rady a tipy, jak si přizpůsobit pracoviště, aby odpovídalo ergonomickým a zdravotním požadavkům. Na www.ergotest.cz najdete rady odborníků, jak předcházet potížím se zrakem, bolestem svalů, mravenčení končetin nebo bolestem hlavy a jak si správně přizpůsobit stávající pracovní plochu. Máte také možnost provést online audit svého pracoviště, který upozorní na nedostatky stávajícího pracovního prostředí a poskytne tipy, jak jej po ergonomické stránce vylepšit. Stránky projektu Ergotest také obsahují informace o základních principech ergonomie a návrhy několika praktických cvičení, které každý zaměstnanec může provádět na pracovišti.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+