Trendy zdraví

První týden v srpnu je každoročně připomínkou nejdokonalejší lidské výživy – mateřského mléka. Přestože by kojení mělo být člověku jako savci naprosto přirozené, mnoho novorozenců se k této „první vakcíně“, která mimo jiné snižuje riziko vzniku civilizačních nemocí a infekcí, nedostane. Důvodem je často nedostatečná podpora maminek již v porodnicích, řada mýtů, které o kojení kolují, či marketingové praktiky výrobců umělé dětské výživy. Právě na ty nejvíce upozorňuje letošní Světový týden kojení.

Mateřské mléko je pro miminko tou nejpřirozenější stravou. Nejen že posiluje jeho imunitu, dodává mu potřebné vitamíny a výživu, ale hlavně utužuje a buduje vztah mezi maminkou a miminkem. Kromě toho také napomáhá k co nejrychlejšímu stažení dělohy do původního stavu, snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a pomáhá k rychlejšímu úbytku poporodních kil. Čím kojení podpořit a jak na něj?

Jestli se přírodě něco skutečně povedlo přivést k dokonalosti, pak je to jednoznačně mateřské mléko. Pokud patříte k maminkám, které si hlídají správnou stravu a životní styl, pak si můžete být jistá, že se mateřským mlékem vašemu miminku dostává všeho, co opravdu potřebuje. Jak dlouho to ale platí a kdy nastává čas obohatit dětský jídelníček o nové potraviny?

Máte doma čerstvé miminko a ono vám téměř po každém krmení ublinkává? Není se čeho lekat, ublinkávání po krmení se děje celé polovině novorozenců, a pokud není zvracení příliš silné a miminko prospívá, děťátku výrazně neublíží. Přesto vám může pomoci několik rad, jak miminko správně krmit a jak poznat, že je zvracení příliš silné.

Zabraňte alergiím, začleňte pevnou stravu u dětí již po ukončeném 4. měsíci Alergie na mléčnou bílkovinu je v našich krajích poměrně vzácná. Alergická reakce je výslednicí genetické predispozice, která je ovšem dotvořena vlivem vnějšího světa. A to hlavně v období těsně po narození. Proto by především maminky měly dbát na to, kdy a čím své děti krmí. Důležité totiž je jim zavčas zařadit do jídelníčku kromě mateřského mléka i pevnou stravu.

Už jste někdy přemýšlela o tom, jestli se „vyplatí“ vaše dítko kojit? V současnosti převažuje trend kojit, kojit, kojit. Proč? Díky mateřskému mléku získává dítě potřebnou obranyschopnost a nejpřirozenější formu stravy. I Světová zdravotnická organizace vydala doporučení o výlučném kojení po dobu šesti měsíců a doporučila v kojení pokračovat s postupně zaváděným příkrmem až do dvou let věku dítěte.

Málo energie, nedostatek prospěšných tuků, vitaminu D, vápníku, železa nebo jódu. Takové mezery v jídelníčku kojících žen odhalila nová slovenská studie. Slovenky se přitom chovají obvykle velmi podobně jako Češky. Zatímco na Slovensku kojí své dítě 78 % matek, v Česku je to dokonce 85 %. Čeští odborníci o nedostatcích ve stravovacím režimu kojících žen již delší dobu diskutují, slovenská studie jejich obavy potvrzuje.

Silná imunita, rychlý a úspěšný rozvoj myšlení a paměti, řeči i motoriky. To vše můžete u svého dítěte ovlivnit správnou stravou. K výraznému posilování imunity dochází do třetího roku věku dítěte, kdy dělá dítě i obrovské pokroky ve vývoji. Získaná obranyschopnost předurčuje pak odolnost jeho organizmu po celý život.