Trendy zdraví

Léky s obsahem paracetamolu patří k léčivům, která Češi nesprávně užívají, nevhodně kombinují, nebo dokonce zbytečně často a mnoho užívají. Hrozí jim skryté předávkování, nebo dokonce vážné poškození jater. „Když užíváte paralen, vždy si u dalšího léku ověřte, jestli neobsahuje účinnou látku paracetamol. Nekombinujte ho s alkoholem a pozor dejte i na léky, které obsahují kyselinu acetylsalicylovou, například acylpyrin a aspirin. Všechny tyto informace najde každý v příbalovém letáku,“ upozorňuje Mgr. Pavla Horáková, lékárnice a koordinátorka online poradny na Lékárna.cz. Nesprávné užívání léků je celosvětový problém, na který upozorňuje i letošní Světový den bezpečí pacientů, který připadá na 17. září.

V lékárnách nejsou dostupné sirupy ani čípky na bolest a horečku u malých dětí. Chybějí převážně léčivé přípravky obsahující účinnou látku ibuprofen. To potvrzuje také Lékárna.cz, největší lékárna na českém internetu, která však jako jediná lékárna stále drží skladem alespoň suspenzi Nurofen Junior. Nedostupné jsou žvýkací tablety Nurofen, pomerančový sirup Nurofen Junior a také čípky. “Dlouhodobá nedostupnost těchto léků nutí rodiče sáhnout do zásob v domácí lékárničce, dělit a drtit tablety ibuprofenu pro dospělé, což rozhodně není ideální řešení,” tvrdí Mgr. Pavla Horáková, lékárnice a koordinátorka online poradny na Lékárna.cz

Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, co ještě přibalit? Máte obavy, že zapomenete na něco důležitého nebo naopak, povezete naprosto zbytečnou věc tam a zase zpátky? Pokud se balíte na dovolenou s vašimi ratolestmi, nejspíš věcí stále přibývá. Stojí za to sestavit si odškrtávací seznam, který vám při balení určitě přijde vhod. Jednou z důležitých věcí, která by vám na seznamu neměla chybět je cestovní lékárnička.

Odřeniny, drobné popáleniny, pořezání a další poranění kůže přirozeně patří k letním sportům, dětským hrám, turistice, opékání špekáčků či grilování. Nejen děti, ale celé rodiny bývají více aktivní, podnikají řadu výletů, zkouší nová dobrodružství, sportují, chodí po horách nebo dovádějí na pláži. Některým úrazům lze předejít, ale často za ně bohužel může neovlivnitelná náhoda. Pak se vyplatí vědět, jak takové odřeniny, spáleniny od slunce nebo třeba říznutí co nejrychleji ošetřit.

Dovolená je za dveřmi, proto je aktuální cestovní lékárnička. Co je tedy nezbytné do ní dát? Co v ní být naopak nemá a proč? Zeptali jsme se praktické lékařky MUDr. Ludmily Bezdíčkové. Přidala navíc pár svých osobních tipů, jak přežít rekreaci ve zdraví.

Češi se stále zlepšují ve správné likvidaci prošlých léků. V lékárnách, kam patří, jich končí víc a víc. To je dobrou zprávou nejen pro pacienty samotné, ale také pro životní prostředí. Je ale důležité mít na paměti, že ne vše, co v lékárně koupíme, je možné tam vrátit. Mezi nepoužitelné léky nepatří pouze ty s prošlou exspirací, ale také ty, které jsou znehodnocené špatným skladováním nebo tím, že jsou příliš dlouho otevřené. Domácí lékárničku je proto nutné pravidelně kontrolovat, protože nepoužitelné léky nám nejen nepomohou, ale mohou dokonce i ublížit.

Problémy se zdravím často přichází náhodně a v tu nejméně vhodnou chvíli. Nejedná-li se o nic vážného, se situací se dokážeme vypořádat sami pomocí běžně dostupných léků. Pro takové případy je důležité mít doma dobře vybavenou lékárničku. Lékárníci však upozorňují, že žádná univerzální domácí lékárnička vlastně neexistuje. Její složení by totiž vždy mělo odpovídat individuálním potřebám konkrétní rodiny.

Většina z nás se mylně domnívá, že pokud netráví hodiny v posilovně, nebo se aktivně nevěnují konkrétnímu sportu, svalová regenerace se jich netýká. Opak je pravdou. Regenerace svalů je velmi důležitá i po dlouhých procházkách, po dlouhém sezení či stání a samozřejmě po fyzicky náročných aktivitách. Jak správně nechat svaly zregenerovat a co dělat, když dojde na bolest, jsme se zeptali odborné konzultantky lékáren BENU, PharmDr. Ivany Lánové.