Za celulitidu, metličky i křečové žíly mohou geny. Jak se zbavit těchto onemocnění?
22. 1. 2014Ideál krásy se již pár desítek let výrazně nemění a tak se většina žen chce podobat dlouhonohým, často nevýrazně tvarovaným ženám z obálek módních časopisů. Ale to, co vidíme na fotografii, nebývá skutečnost. Původní fotografie bývají vyretušované. Alespoň mírnou celulitidu, metličky a často i křečové žíly má každá druhá žena. Jak je to možné, když často cvičíte, o své nohy se denně staráte a věnujete jim maximální péči? Ptáte se, co jste udělala špatně, co jste zanedbala, co je příčinou? Příčinou je bohužel genetika, která často pošle veškeré snahy ke dnu.
Pozor na neprofesionální masáž. Může vám ublížit
18. 11. 2013Hledáte příjemnou formu relaxace pro vaše unavené tělo i duši, nebo naopak chcete zvýšit svoji výkonnost? Vsaďte na masáž a s ohledem na vaše potřeby si vyberte tu nejvhodnější. „Velkou pozornost však věnujte výběru kvalitního a kvalifikovaného maséra. Neodborně provedená procedura vám totiž může ublížit,“ varuje Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.
Vanilka, kokos, skořice a zázvor se hodí na podzimní masáže
13. 11. 2013S příchodem chladnějšího období na nás doléhá víc únava, stres a máme mnohem méně energie, kterou běžně získáváme hlavně ze sluníčka. Proti tomu můžeme bojovat třeba masážemi. Co byste řekli na ozdravný dotyk vanilky, skořice nebo kokosu? „Před Vánocemi jsou oblíbené zejména masáže lávovými kameny, které výborně uvolní svalstvo. Pomocí jejich tepla a vhodného masážního oleje dochází k zesílení oběhového a lymfatického systému, poleví napětí a organismus se rychleji regeneruje,“ doporučuje masérka Zuzana Nečasová ze Studia Iris v Benátkách nad Jizerou. Velkým trendem jsou ovšem také olejové terapie. Masáž vonící vanilkou, skořicí, kokosem nebo třeba čokoládou jistě předvánoční stres zaženou. Vyrobte si doma zázvorový éterický olej.
Orientální procedury Hammam a Rassoul, úžasná relaxace i očista těla
4. 10. 2013Jako jediné wellness centrum v Praze nabízí SPA Aquapalace Praha možnost zregenerovat tělo i duši při orientálních procedurách Hammam a Rassoul. Během obou procedur dokonale zregeneruje vaše tělo i pokožka, odstraní se odumřelá kůže, pokožka se vyživí minerály z marockého jílového mycího kamene a vaše mysl i tělo se dokonale uvolní. Nastartují se očistné procesy v těle a vyživená i očištěná pokožka bude dobře připravena na zimní sychravé období.
Ajurvéda vám pomůže odhalit, když je vaše zdraví v ohrožení
17. 7. 2013Únava, malátnost nebo třeba bolest jsou většinou nejčastější symptomy, které nám signalizují blížící se onemocnění. Problém je, že je rozeznáme až ve chvíli, kdy už v našem těle řádí viry. Naučte se rozeznávat hrozbu blížícího se onemocnění včas. Pomůže vám k tomu východní medicína, která se nazývá ajurvéda. Vychází ze stejného předpokladu jako jakákoli jiná moderní medicína. Tedy z toho, že v těle musí panovat určitá vyváženost a rovnováha.
I psi mají své dny, kdy by se jim hodila masáž
23. 5. 2013Věděli jste, že stejně jako nás lidi, i psy může bolet hlava? Nebo že jejich problematické chování může mít, a velmi často i má, příčinu v bolesti? „Všechny tyto bolesti mohou být způsobené svalovou nerovnováhou,“ upozorňuje Julia Roberston, myoterapeutka a lektorka, která se v Anglickém Sussexu věnuje problematice psů a jejich zdraví již více jak 12 let. Říkáte si, že masírování psa je už velký úlet? Ale ono to není tak úplně pravda. Masáž má fascinující historii datující se 4 000 let dozadu a záznamy o přínosných efektech masáží zvířat není tak těžké najít. K pochopení jakou důležitost dávají masážím sama zvířata je stačí pouze pozorovat. Chcete se naučit správně masírovat svého psa s Julií Roberston? Pak se zúčastněte jejího kurzu 30. a 31. 5. ve Škole psích sportů v Horních Počernicích.
Thajská masáž uvolní tělo i mysl
21. 5. 2013Jste unavení z práce, bez energie a hlavou se vám honí miliony věcí, které je potřeba zařídit? Pak je ideální čas vyrazit na thajskou masáž a nechat zrelaxovat tělo i mysl. Navštivte jedno z prvních zařízení svého druhu v Celetné ulici 26 v Praze, které bylo založeno v r. 2007. Ano, mluvíme o studiu Thai Sun. Jeho manažerka Renáta Všetečková vysvětluje: „Klademe důraz na spokojenost a individuální přístup k zákazníkům. Každý den se můžete od 10 – 22 hodin svěřit do rukou těch nejlepších odbornic, které prošly školením v nejproslulejším buddhistickém chrámu Wat Po.“ Pokud se objednáte ve studiu Thai Sun na masáž a přijdete s tímto vytištěným článkem z webu Trendy zdraví, můžete do 31. 7. 2013 čerpat 15% slevu! Využijte zajímavou příležitost!
Pečujte o své nohy vhodnými přípravky a masírujte je. Víte jak?
10. 5. 2013I když patří chodidla mezi nejvíce namáhané části těla, často jim nevěnujeme příliš velkou pozornost. Přitom je denně vystavujeme velké zátěži a vzhledem k tomu, že na nich není velké množství mazových žláz, mají sklon se rychleji vysušovat. Dopřejte jim denně alespoň krátkou relaxaci a pravidelnou hydrataci. Po koupeli je namažte speciálními krémy a balzámy a přidejte masáž, která je uvolní a zároveň rozproudí váš lymfatický systém. Vyzkoušejte přípravky značky Dermacol. Máme pro vás také rady masérky Adély Ručkové, jak správně chodidla namasírovat.