TV masáž estetická chirurgie autismu dýně bazén charita ryby závody diabetes bezpečný fair trade chata rostliny pojištění zánět manželství kancelář pocení úřad ovoce pedikúra dieta pečení dluhy bakterie oprava klimatizace homeopatie betaglukany soud aromaterapie ledviny tuky kůň paraziti střeva rýže těstoviny kojení máslo proti korupci křest inkontinence senior výživa COVID-19 vaříme zranění místní speciality topení nočník nápoje zácpa koření hygiena zubař močový měchýř aplikace menstruace hmyz rehabilitace ocenění anti-aging křečové žíly nadváha historie předpisy voda televize plodnost klinika impotence kůže chřipka cukroví minerály obyvatelé otužování,
uši vzácná onemocnění karanténa šperky strie syndrom vyhoření mrtvice internet praní revmatoidní artritida půst komunita rodiče žaludek relaxace čaj afta nadace trávení příroda miminko léto spánek inovace hraní neziskovky zima informace tradice sůl film chrápání byliny slezina vláknina dům nykturie tuberkulóza krk podiatr domácí práce hlas vodní sporty zaměstnání oči hlava včela ořechy gynekologie záda dítě epilepsie poradna intimní zdraví banka jogurt mouka gourmet ekzém dobrovolnictví sezení zvěřina chůze uzeniny detox štítná žláza demence lymfa éčka neplodnost estetické zákroky dovolená zuby prostata kuře nové léky hubnutí nachlazení omáčka pomazánky anorexie rty násilí mléko školák vejce nádobí svačina hydratace farma očkování zrak sacharidy konzervanty hudba rakovina konopí obývák osteoporóza zubní náhrady zahraničí průzkum kondice návykové látky hepatitida šetříme peníze ochrana přírody tvarování postavy seznámení VIP sluch vztahy dokumenty přírodní kosmetika nespavost artróza jazyk probiotika krása srdce a cévy kampaň móda rostlinné alternativy cizina květiny ochucování odpad testování kvality výrobku nikotin podnikání lékař sladkosti bílkoviny alkohol cizí jazyky první pomoc prodej běhání celozrnný úmrtí podprsenka bolest EU Vánoce elektro drogerie neslyšící CHOPN CBD kuchyně boty cvičení etika mobil salon rýma cestování večeře migrace závislosti mozek klíčky kolagen krize mykóza školka vyprazdňování drogy arganový olej obrazy hotel sauna těhotenství architektura čokoláda imunita ozdravné kúry kavárna životní prostředí veletrh astma pomůcky nábytek oběd nové technologie kolo psychika raw výstava hypertenze počítač úklid golf cholesterol estetické kúry káva akce prsa opalování olej wellness sdružení a organizace stalking snídaně student laboratoř kurzy margarín výlet migrena lékárna tejp čínská medicína testosteron nákupy zdravotnictví apnoe slinivka společenské chování trénink odvykání peníze klíště biologická léčba představení bydlení kabelka RS posilovna zábava potraviny lázně fermentace polévka únava zloděj urologie celiakie antikoncepce maso porod tuk logopedie houby kašel dárek tlak plíce obchod ústa salát brýle bachovky etiketa jóga horečka foto prevence partnerství pacient invalida dědičnost umění opar les kočka nohy města sdílená ekonomika nemocnice léčba hemofilie celulitida obezita bio zemědělství drůbež melanom ájurvéda lepek ložnice žití transplantace výzdoba akné kultura intolerance sportovci muž paměť krev mluvení oblečení zažívání pokoj lupénka vlasy kopřivka nos anemie kmenové buňky cévy a žíly HIV diagnostika fazole rychle na talíř hory zdravá strava reklamace obiloviny páteř péče o pleť deprese med andropauza věda viry zahrada turnaj vrásky tanec výročí grilování pohyb vyšetření cukr sója pečivo pivo úraz stres oslava sex mládež zvíře svatba nové objevy luštěniny restaurace mateřská játra antibiotika hormony paterčata světlo dehydratace zavařujeme odpočinek divadlo klimakterium pes vegetarián komunikace koupelna sklerodermie otrava plavání Parkinson vůně lahůdky fyzioterapie dekorativní kosmetika knihy žíly otoky vlastnoručně nové orgány zákon očista dýchání víno byt design sběr zlomenina výchova tělová kosmetika ruce mražení zmrzlina kosti ekologické Velikonoce čich výzkum vitaminy fimóza krádeže pomoc druhým sociální péče nemoci město crohn plíseň auto meditace fitness dědictví přejídání operace lyžování zelenina kouření dezerty akupunktura antioxidanty budoucnost učení klouby hlavní chod koncert tráva časté močení DVD Downův syndrom sýr vegan alergie soutěž semena postel CD svaly hemoroidy
17. 1. 2022
Otužování je za poslední roky stále populárnější. Koupání
v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami,
a v zimě tak často vidíme u rybníků i řek velké skupinky lidí. Jak
ale otužování ve studené vodě opravdu pomáhá našemu zdraví a je vhodné
pro každého?
5. 10. 2021
Zářijový návrat dětí do školních kolektivů přinesl zvýšenou
nemocnost. Množí se případy nachlazení, ale i horečnatých onemocnění.
Lockdown a distanční výuka totiž způsobily, že dětská imunita nebyla
delší dobu posilována. Imunitní systém nabývá na odolnosti proděláním
nemoci, omezený kontakt dětí však tento vývoj pozastavil. Problematiku
budování dětské imunity vysvětluje ve svém komentáři pediatr Richard
Rýznar s více než 30letou praxí.
28. 9. 2021
Tělo je naším domovem a aby mohlo naplno využívat svůj potenciál, je
vhodné správnou péčí podpořit ideální vnitřní podmínky. Organismus si
můžeme představit jako chytrou domácnost, kde vše funguje na základě
inteligentních regulačních a obraných mechanismů. Dostane-li se do
nerovnováhy, začnou tyto biologické mechanismy pracovat a jejich cílem je
dostat vnitřní prostředí opět do stavu homeostázy (rovnováhy).
19. 7. 2021
Otužování je přirozený způsob, jak stimulovat náš imunitní systém,
posílit psychickou odolnost, upevnit si zdraví a také přispět
k dlouhověkosti. Říká se, že otužilcem se člověk stává teprve po
2 letech pravidelného otužování, příznivé účinky se však dostaví
již po měsíci. Důležité je dodržovat následující pravidla: pozvolna,
postupně, pravidelně a pořád. Více o správném otužování a jak s ním
začít, prozradí odborná konzultantka lékáren BENU, PharmDr. Ivana
Lánová.
5. 4. 2021
Na časté otázky odpovídá MUDr. Eva Kociánová, I. interní
klinika-kardiologická Fakultní nemocnice Olomouc a garant projektu Srdce
v hlavě.
5. 2. 2021
Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné
účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už
v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít
pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pravidelně.
19. 1. 2021
Otužování je starý a účinný způsob posilování imunitního systému.
„Čtenářům, kteří by chtěli s otužováním začít bych doporučil,
aby nic neuspěchali. Rozhodně není dobrý nápad si na poprvé napustit
ledovou vanu nebo se rovnou vydat k nejbližší řece. V rámci ranní rutiny
můžete začít oplachováním obličeje. Postupně si pouštět studenou vodu
na zátylek. Až poté, co si zvyknete na chlad, můžete začít přemýšlet
o dalším kroku. Důležité je zmínit také dechové cvičení, bez kterého
by celý tento proces nebyl kompletní,“ říká osobní trenér se zálibou
ve výživě David Pliml, který se osobně otužuje.
24. 1. 2020
Každou neděli se ve Žlutých lázních v pražském Podolí scházejí
otužilci. Veřejné otužování tu začalo s příchodem chladných dnů.
Z pár nadšenců se ale rozrostlo v desítky plavců, kteří se potápí do
studené Vltavy pod vedením profesionálního trenéra. Veřejné otužování
začíná každou neděli v 10 hodin a přijít může každý, vstup je
zdarma.
