afta ájurvéda akce akné akupunktura alergie alkohol andropauza anemie anorexie anti-aging antibiotika antikoncepce antioxidanty apnoe arganový olej aromaterapie artróza astma auto bachovky bakterie banka bazén běhání betaglukany bezpečný bílkoviny bio biologická léčba bolest boty brýle budoucnost bydlení byliny byt CD celiakie celozrnný celulitida cestování cévy a žíly cizí jazyky cizina COVID-19 cukr cukroví cvičení čaj časté močení čich čínská medicína čokoláda dárek dědictví dědičnost dehydratace dekorativní kosmetika demence deprese design detox dezerty diabetes diagnostika dieta dítě divadlo dluhy dobrovolnictví dokumenty domácí práce dovolená drogerie drogy drůbež dům DVD dýchání dýně éčka ekologické ekzém elektro epilepsie estetická chirurgie estetické kúry estetické zákroky etika etiketa EU fair trade farma fazole film fimóza fitness foto golf gourmet grilování gynekologie hemofilie hemoroidy hepatitida historie HIV hlas hlava hlavní chod hmyz homeopatie horečka hormony hory hotel houby hraní hubnutí hudba hydratace hygiena hypertenze charita chata cholesterol CHOPN chrápání chřipka chůze imunita informace inkontinence inovace internet invalida játra jazyk jóga jogurt kabelka kampaň kancelář karanténa kašel káva kavárna klíčky klimakterium klimatizace klinika klíště klouby kmenové buňky knihy kočka kojení kolagen kolo komunikace koncert kondice konopí konzervanty kopřivka koření kosti koupelna kouření krádeže krása krev krk křečové žíly křest kuchyně kultura kurzy kuře kůže květiny laboratoř lahůdky lázně léčba ledviny lékárna lékař léto logopedie ložnice lupénka luštěniny lymfa lyžování manželství margarín masáž máslo maso mateřská med meditace menstruace města město migrace migrena miminko minerály místní speciality mládež mléko mobil močový měchýř móda mouka mozek mrtvice muž mykóza nábytek nadace nádobí nadváha nachlazení nákupy nápoje násilí nemoci nemocnice neplodnost neslyšící nespavost neziskovky nočník nohy nos nové léky nové objevy nové orgány nové technologie nykturie oběd obezita obchod obiloviny oblečení obrazy obývák obyvatelé ocenění oči očista očkování odpad odpočinek odvykání ochrana přírody ochucování olej omáčka opalování opar operace oprava ořechy oslava osteoporóza otoky otrava otužování ovoce ozdravné kúry pacient paměť paraziti partnerství paterčata péče o pleť pečení pečivo peníze pes pivo plavání plíce plíseň počítač podiatr podnikání podprsenka pohyb,
pojištění pokoj polévka pomazánky pomoc druhým poradna porod postel potraviny praní prevence probiotika prodej prostata prsa průzkum první pomoc předpisy představení přejídání příroda přírodní kosmetika psychika půst rakovina raw rehabilitace reklamace relaxace restaurace revmatoidní artritida rodiče rostliny RS rty ruce ryby rychle na talíř rýma rýže salát salon sauna sběr sdílená ekonomika sdružení a organizace semena senior sex sezení seznámení sklerodermie sladkosti slezina slinivka sluch snídaně sociální péče sója soud soutěž spánek sportovci srdce a cévy stres strie střeva student sůl svačina svaly svatba sýr šetříme peníze školák školka šperky štítná žláza tanec těhotenství tejp televize tělová kosmetika testosteron testování kvality výrobku těstoviny tlak topení tradice transplantace tráva trávení trénink tuk tuky turnaj TV tvarování postavy učení úklid umění úmrtí únava úraz urologie úřad ústa uši uzeniny Vánoce vaříme večeře věda vegan vegetarián vejce veletrh Velikonoce víno VIP viry vitaminy vláknina vlastnoručně vlasy voda vodní sporty vrásky vůně výchova výlet výročí výstava vyšetření výzdoba výzkum výživa vzácná onemocnění vztahy zábava zácpa záda zahrada zahraničí zákon zaměstnání zánět zavařujeme závislosti závody zažívání zdravá strava zdravotnictví zelenina zemědělství zima zloděj zlomenina zmrzlina zrak zranění zubař zubní náhrady zuby zvěřina zvíře žaludek žíly životní prostředí
23. 4. 2021
Současná situace je pro děti velice náročná. Často se málo hýbaly
už před vypuknutím epidemie a nyní se více a více uzavírají do online
světa v pohodlí domova, ze kterého se jim nechce. Jak je odlákat od
všudypřítomných obrazovek – ven a k pohybu?
21. 4. 2021
Teploty stoupají a pomalu svítá i naděje, že se brzy otevřou
sportoviště. Jestli se chcete po delší pauze dostat do formy, rozhodně
nepodceňujte přípravu. Dobijte energii a dávejte si postupné cíle. Jinak
byste mohli skončit s nepříjemnými křečemi, bolestivě nataženými svaly
a vyčerpaní únavou.
8. 4. 2021
S nadváhou a obezitou se potýkají 2/3 Čechů. To s sebou nese řadu
dalších zdravotních problémů. V současné situaci odborníci poukazují
na to, že právě tito lidé aktuálně z 80 % plní oddělení jednotek
intenzivní péče při hospitalizaci s COVID-19. Alarmující čísla je
podle nich třeba zvrátit, proto bychom se měli systematicky a každodenně
věnovat pohybu. A to i v lockdownu! Možností, jak se hýbat, nepřibrat a
udržet si dobré zdraví, je i nyní mnoho.
11. 3. 2021
Blížící se jaro přímo vybízí ke změně jídelníčku a aktivnímu
odpočinku. Každá snaha se cení, ale pozor na to, čemu věříte.
I v oblasti zdravého životního stylu panuje spousta mýtů a polopravd.
Jedním z největších omylů je přitom také často uváděný denní limit
kroků, které by měl člověk nachodit. Kde se vzalo číslo 10 000 a jaké
má opodstatnění? Výživový specialista Petr Havlíček upozorňuje, že
nejde o údaj, který by byl podložený vědeckými daty, ale o marketingový
tah starý víc než půlstoletí.
17. 2. 2021
I v době mimo pandemii na tom byli Češi, co se pohybu týká, špatně a
40 % z nich se nevěnovalo sportu vůbec. Současná situace toto ještě
zhoršuje. Podle aktuálního průzkumu největší světové fitness organizace
IHRSA méně chodíme a počet našich denních kroků klesl o 27,3 %, naopak
vzrostl čas strávený sezením z 5 na nejméně 8 hodin denně a 35 %
dotazovaných přibralo na váze. Jak udržet v dobré kondici tělo i hlavu
radí Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness
FISAF.cz
7. 1. 2021
Sjezdování, běžkování, snowboarding, skialp, bruslení, sáňkování,
bobování… Období zimních outdoorových aktivit je tu! Sníh a led lákají
ke sportům, při kterých ale může také dojít k nejrůznějším
nepříjemnostem. Na co si dát pozor, aby vám radost z pohybu nezkalily
zbytečné komplikace?
6. 11. 2020
Posilovny se uzavřely, ale venkovní sportování včetně běhání
zapovězeno není. Abyste běhali správně a běhání prospívalo vašemu
zdraví, přinášíme vám tipy od triatlonisty Tomáše Svobody. Zlepšit
techniku si díky nim může začátečník i ten, kdo už nějakou
dobu běhá.
17. 7. 2020
Aktivní dovolená letos čeká nejednoho z nás. Pro nadšené cyklisty,
pěší turisty i ty, kteří vyrazí objevovat krásy Česka po delší době
zahálení, máme soutěž o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia.
Ten vám dodá energii a zažene únavu i tolik nemilé svalové křeče, když
přeceníte své síly. Soutěžte s námi a letní porci kilometrů po svých
či na kole, zvládnete lehce a bez potíží.