Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
anorexie sauna péče o pleť játra svaly pacient zažívání probiotika kočka cvičení banka lékárna podprsenka máslo pečení rakovina otrava posilovna boty koncert brýle klíště farma věda lyžování homeopatie šetříme peníze obrazy zdravotnictví poradna urologie antioxidanty půst nové léky biologická léčba tejp první pomoc zima les žíly deprese lymfa koření sex mouka budoucnost hemofilie čich zácpa vlasy závislosti kojení maso aromaterapie kosti nohy ekologické gynekologie rýže tělová kosmetika artróza etika životní prostředí hubnutí odpad dům Velikonoce houby klimatizace bakterie úřad lahůdky fermentace vlastnoručně ořechy prsa sacharidy kůň vláknina počítač etiketa akce zvíře léto cestování lékař vitaminy sklerodermie předpisy foto místní speciality estetická chirurgie ledviny očkování intimní zdraví ekzém hudba časté močení rostlinné alternativy crohn testosteron průzkum stres bolest konopí fitness pomazánky čokoláda dárek zánět demence luštěniny hotel kavárna kondice lázně margarín estetické kúry sociální péče lepek uši migrace nadace výlet sportovci proti korupci rýma CHOPN chůze záda chřipka dobrovolnictví film zemědělství kabelka divadlo pojištění trávení mozek byliny gourmet COVID-19 pomoc druhým jazyk sezení nikotin mluvení potraviny přejídání mládež tradice invalida krádeže betaglukany omáčka charita podiatr ájurvéda strie učení mléko komunita miminko jóga nové orgány intolerance chata nádobí krása bílkoviny salát vztahy drogy večeře dýně detox raw krev móda očista oprava obezita inkontinence výzkum dieta oblečení klinika bezpečný nadváha knihy domácí práce nové technologie HIV křest dezerty krk světlo diabetes násilí zuby televize úraz sója včela drogerie únava kultura akné CD psychika pohyb fimóza žití antikoncepce zavařujeme čaj afta tlak mobil nové objevy andropauza tanec polévka kurzy viry přírodní kosmetika auto šperky byt rodiče laboratoř paměť odpočinek tráva kmenové buňky dítě paterčata společenské chování elektro zubní náhrady kuře peníze celulitida plíseň mrtvice seznámení zákon obiloviny hydratace zábava zahraničí historie pomůcky dokumenty zubař voda oběd bachovky vegetarián TV zdravá strava kuchyně víno klimakterium štítná žláza arganový olej sdružení a organizace DVD fair trade drůbež relaxace ochucování komunikace zaměstnání kolo pocení hlavní chod klíčky kancelář fazole páteř kouření mateřská fyzioterapie jogurt zahrada testování kvality výrobku vegan zlomenina hmyz nákupy pokoj restaurace syndrom vyhoření kopřivka otužování olej minerály kolagen představení autismu běhání neziskovky trénink uzeniny hraní celozrnný tuberkulóza výživa oslava karanténa tvarování postavy ochrana přírody pedikúra antibiotika senior léčba hypertenze topení anemie grilování sýr pes neplodnost zmrzlina chrápání oči porod diagnostika veletrh mykóza město žaludek nemoci konzervanty osteoporóza anti-aging cukroví éčka semena kampaň alergie klouby stalking reklamace opar srdce a cévy úmrtí VIP melanom hormony plíce tuky prostata kůže golf snídaně zloděj návykové látky hepatitida horečka nos čínská medicína těhotenství obchod ozdravné kúry aplikace paraziti turnaj EU partnerství astma bazén vzácná onemocnění meditace obývák cévy a žíly křečové žíly výročí RS postel, ocenění školka cukr nábytek sůl salon ústa inovace káva informace vyprazdňování hlava plodnost květiny ovoce vodní sporty design alkohol cizina muž otoky transplantace tuk student manželství vrásky cizí jazyky rty závody dekorativní kosmetika dluhy nemocnice imunita plavání svačina mražení sladkosti sluch kašel obyvatelé dehydratace med vůně těstoviny cholesterol estetické zákroky dědičnost vejce migrena pivo rychle na talíř dýchání zvěřina apnoe hory opalování internet vaříme nespavost dědictví ložnice dovolená revmatoidní artritida zranění bio nočník hygiena výzdoba příroda zelenina rehabilitace prodej praní akupunktura střeva soud močový měchýř úklid vyšetření masáž ryby bydlení nachlazení spánek hemoroidy sběr prevence slinivka operace rostliny nykturie wellness města výstava epilepsie slezina školák logopedie pečivo odvykání Parkinson svatba Vánoce neslyšící koupelna výchova soutěž zrak lupénka nápoje menstruace hlas celiakie CBD sdílená ekonomika ruce umění krize podnikání Downův syndrom

Jak si zajistit co nejzdravější spánek

3. 5. 2022

Odhaduje se, že třetinu života trávíme v posteli a rozhodně tam nejsme sami. Spolu s námi v ní žijí miliony roztočů, jejichž trus často způsobuje nebo zhoršuje již existující alergie a může být také spouštěčem astmatu. Jak si ložnici upravit tak, abyste výskyt alergenů omezili na minimum, radí odborník na ložní prádlo a zakladatel české firmy Kvalitex Josef Handrejch.


Zbavte se roztočů v domácnosti

29. 10. 2021

Roztoče najdeme v každé domácnosti, bohužel nejsou viditelní pouhým okem, proto je boj s nimi poměrně náročný. Nejvíce si libují v ložnici, kde žijí většinou v matracích, polštářích a lůžkovinách. Udává se, že zhruba 5–10 % váhy lůžkovin tvoří roztoči! Běžným úklidem je nevyženete, proto je potřeba vyzkoušet jiné metody, kterými je z domova vystěhovat, a to obzvlášť tehdy, máte-li doma alergiky.


Jak vybrat anatomický polštář?

18. 9. 2020

Trápí vás bolest krku a šíje? Cítíte se ráno nevyspale? Můžete chodit do postele už před 9. hodinou a spát doporučovaných 8 hodin, kvalita vašeho spánku se ale jen tak nezlepší. Problém pravděpodobně dřímá hned pod vaší hlavou.


Nepodceňujte výběr dětské matrace

6. 12. 2018

Od narození, přes pubertu až do dospělosti, se lidské tělo neustále vyvíjí a roste. Probíhají strukturální a funkční změny tvrdých i měkkých tkání pohybového aparátu a vliv na správný vývoj může mít i matrace. Proto je výběr kvalitní vhodné matrace ještě důležitější, než u dospělého člověka.


Kvalitní spánek je základem zdraví

6. 2. 2018

Pravidelně si obměňujete šatník, pravidelně měníte ručníky či povlečení. Pamatujete si však, kdy jste naposledy vyměnili svoje matrace?


Tři čtvrtiny lidí potřebují spát v absolutním klidu

14. 10. 2016

Ticho, tma a větraná místnost jsou hlavními předpoklady správné regenerace. Bez ní je tělo vystavené většímu stresu, klesá mu imunita a snadněji podléhá infekcím. Z dlouhodobého hlediska kvalitní spánek prodlužuje život a napomáhá zdravému psychickému stavu. Podle studie americké National Sleep Foundation až tři čtvrtiny dotázaných potřebují mít absolutní ticho a tmu a 92 % lidí považuje za klíčové pro dobrý spánek mít kvalitní matraci a polštář.


Nemůžete usnout a jste přes den unavení?

9. 11. 2015

Nemůžete v noci usnout, stále se převalujete a jakýkoliv zvuk vás okamžitě probudí? Pokud jste před spaním nevypili litr kávy, bude pravděpodobně problém v nedostatečné spánkové hygieně. „Spánek je nutný pro celkovou regeneraci těla i ducha. Jeho nedostatek nebo nízká kvalita mají za následek únavu, pokles rychlosti a přesnosti veškerých úkonů i zhoršení učení,“ říká Jakub Šoufek z Johann Malle a přináší tipy, jak vyzrát nad největšími prohřešky proti dobrému usínání a spánku.


Pozor na špatnou matraci, mohou vás z ní bolet záda

4. 9. 2015

Jste často unavení a již po probuzení vás bolí záda? „Na vině může být nevhodná matrace, která neposkytuje páteři dostatečnou oporu. Důsledkem je nejen nekvalitní spánek, ale také špatné rozložení tělesné váhy, které může později vést k trvalejším změnám na páteři,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Nekvalitní a nedostatečný spánek má také negativní vliv na psychiku a snižuje obranyschopnost.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+