Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
sůl kolo šetříme peníze zlomenina lahůdky koncert očkování tanec sacharidy minerály ořechy tejp pokoj kabelka margarín sladkosti éčka student nápoje operace krize charita jogurt fermentace dieta anorexie karanténa viry ochucování mléko pomazánky dobrovolnictví klíště ocenění oběd kosti celozrnný rostlinné alternativy místní speciality etika porod drogerie město počítač intimní zdraví restaurace vodní sporty nové orgány věda mládež klouby inovace šperky květiny dům násilí výročí urologie zuby pečení odvykání historie vlastnoručně snídaně kultura rodiče žíly zahrada klíčky drogy kočka výstava časté močení kurzy odpad topení chrápání testosteron móda sdružení a organizace crohn bydlení hormony ájurvéda křest sauna migrena TV obývák kopřivka pojištění závody CHOPN vegan uši antibiotika rty vaříme zemědělství salát cholesterol nachlazení nemoci poradna komunikace betaglukany podiatr autismu fyzioterapie zvíře zácpa HIV školka cizí jazyky veletrh kavárna tlak logopedie plíseň dědičnost prostata akce představení transplantace maso podprsenka kuře afta diagnostika nemocnice stalking nové technologie jazyk mrtvice polévka fazole dýchání cukroví chata prodej budoucnost postel, kolagen foto únava zubní náhrady močový měchýř ledviny koupelna neziskovky pedikúra mouka svačina sezení první pomoc nespavost informace turnaj tradice lepek světlo úřad žaludek výchova banka umění sportovci rehabilitace plíce mykóza ložnice nohy srdce a cévy nábytek miminko mateřská káva podnikání obyvatelé tráva menstruace očista opalování ruce Vánoce Parkinson astma dýně byliny slinivka estetické zákroky otužování životní prostředí farma chůze zelenina proti korupci peníze elektro máslo hudba hemofilie klimatizace mluvení bolest film města hydratace čaj arganový olej zdravá strava DVD CD dítě probiotika slezina včela pivo rychle na talíř lymfa vyšetření zavařujeme koření nadváha hlava celiakie relaxace obiloviny konzervanty ovoce půst horečka mobil detox zloděj rakovina pečivo drůbež zmrzlina paterčata bazén manželství dědictví zrak imunita dárek učení nové léky ekzém tělová kosmetika EU inkontinence lupénka semena grilování hory sex diabetes úraz houby demence těhotenství estetická chirurgie gynekologie zima byt zahraničí potraviny zaměstnání hlavní chod dezerty RS omáčka ryby homeopatie etiketa brýle kancelář golf olej ekologické zažívání přejídání výzkum rostliny cizina výlet pes zubař lékař akné aplikace salon testování kvality výrobku bachovky paměť čínská medicína kuchyně komunita krk anti-aging anemie knihy příroda vztahy uzeniny pocení hypertenze čokoláda nočník péče o pleť nákupy spánek luštěniny oslava Velikonoce gourmet běhání bio zranění domácí práce fimóza laboratoř otoky prsa páteř voda pohyb ozdravné kúry zákon oblečení invalida boty apnoe rýže vejce estetické kúry rýma sýr dehydratace závislosti fitness vláknina lékárna artróza COVID-19 průzkum sluch ústa andropauza antikoncepce stres trénink sója svaly pacient tuky úklid krása čich partnerství psychika otrava meditace opar dovolená migrace školák kouření výživa hmyz tvarování postavy klinika deprese chřipka lyžování celulitida vzácná onemocnění paraziti bezpečný nadace hubnutí epilepsie cukr cestování trávení sklerodermie lázně tuberkulóza med hemoroidy těstoviny pomoc druhým nové objevy sociální péče dokumenty mozek nykturie hepatitida praní úmrtí VIP vůně svatba kůže revmatoidní artritida divadlo vegetarián kašel zvěřina cvičení zdravotnictví obchod sdílená ekonomika cévy a žíly vrásky obrazy prevence neslyšící bakterie štítná žláza soutěž intolerance křečové žíly předpisy mražení dluhy výzdoba akupunktura hygiena fair trade sběr plavání kampaň senior hlas oči obezita internet seznámení ochrana přírody krádeže neplodnost zábava hraní kmenové buňky vitaminy wellness krev vlasy večeře klimakterium antioxidanty játra víno auto společenské chování aromaterapie přírodní kosmetika oprava osteoporóza masáž biologická léčba léčba hotel záda kondice alkohol design bílkoviny střeva reklamace soud nos kojení alergie konopí zánět strie léto raw tuk odpočinek dekorativní kosmetika muž jóga televize nádobí

Jak si zajistit co nejzdravější spánek

3. 5. 2022

Odhaduje se, že třetinu života trávíme v posteli a rozhodně tam nejsme sami. Spolu s námi v ní žijí miliony roztočů, jejichž trus často způsobuje nebo zhoršuje již existující alergie a může být také spouštěčem astmatu. Jak si ložnici upravit tak, abyste výskyt alergenů omezili na minimum, radí odborník na ložní prádlo a zakladatel české firmy Kvalitex Josef Handrejch.


Zbavte se roztočů v domácnosti

29. 10. 2021

Roztoče najdeme v každé domácnosti, bohužel nejsou viditelní pouhým okem, proto je boj s nimi poměrně náročný. Nejvíce si libují v ložnici, kde žijí většinou v matracích, polštářích a lůžkovinách. Udává se, že zhruba 5–10 % váhy lůžkovin tvoří roztoči! Běžným úklidem je nevyženete, proto je potřeba vyzkoušet jiné metody, kterými je z domova vystěhovat, a to obzvlášť tehdy, máte-li doma alergiky.


Jak vybrat anatomický polštář?

18. 9. 2020

Trápí vás bolest krku a šíje? Cítíte se ráno nevyspale? Můžete chodit do postele už před 9. hodinou a spát doporučovaných 8 hodin, kvalita vašeho spánku se ale jen tak nezlepší. Problém pravděpodobně dřímá hned pod vaší hlavou.


Nepodceňujte výběr dětské matrace

6. 12. 2018

Od narození, přes pubertu až do dospělosti, se lidské tělo neustále vyvíjí a roste. Probíhají strukturální a funkční změny tvrdých i měkkých tkání pohybového aparátu a vliv na správný vývoj může mít i matrace. Proto je výběr kvalitní vhodné matrace ještě důležitější, než u dospělého člověka.


Kvalitní spánek je základem zdraví

6. 2. 2018

Pravidelně si obměňujete šatník, pravidelně měníte ručníky či povlečení. Pamatujete si však, kdy jste naposledy vyměnili svoje matrace?


Tři čtvrtiny lidí potřebují spát v absolutním klidu

14. 10. 2016

Ticho, tma a větraná místnost jsou hlavními předpoklady správné regenerace. Bez ní je tělo vystavené většímu stresu, klesá mu imunita a snadněji podléhá infekcím. Z dlouhodobého hlediska kvalitní spánek prodlužuje život a napomáhá zdravému psychickému stavu. Podle studie americké National Sleep Foundation až tři čtvrtiny dotázaných potřebují mít absolutní ticho a tmu a 92 % lidí považuje za klíčové pro dobrý spánek mít kvalitní matraci a polštář.


Nemůžete usnout a jste přes den unavení?

9. 11. 2015

Nemůžete v noci usnout, stále se převalujete a jakýkoliv zvuk vás okamžitě probudí? Pokud jste před spaním nevypili litr kávy, bude pravděpodobně problém v nedostatečné spánkové hygieně. „Spánek je nutný pro celkovou regeneraci těla i ducha. Jeho nedostatek nebo nízká kvalita mají za následek únavu, pokles rychlosti a přesnosti veškerých úkonů i zhoršení učení,“ říká Jakub Šoufek z Johann Malle a přináší tipy, jak vyzrát nad největšími prohřešky proti dobrému usínání a spánku.


Pozor na špatnou matraci, mohou vás z ní bolet záda

4. 9. 2015

Jste často unavení a již po probuzení vás bolí záda? „Na vině může být nevhodná matrace, která neposkytuje páteři dostatečnou oporu. Důsledkem je nejen nekvalitní spánek, ale také špatné rozložení tělesné váhy, které může později vést k trvalejším změnám na páteři,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Nekvalitní a nedostatečný spánek má také negativní vliv na psychiku a snižuje obranyschopnost.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+