Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
porod uzeniny oslava představení uši vyprazdňování životní prostředí elektro rty kolo sklerodermie mrtvice diagnostika film pečivo zubař aplikace podprsenka crohn zlomenina kolagen hlava HIV krádeže nápoje hudba hemoroidy ovoce ryby muž ORL hlas bezpečný urologie tvarování postavy ozdravné kúry sauna soud sociální péče boty les fitness obchod auto dokumenty revmatoidní artritida soutěž Velikonoce výzkum ústa zánět arganový olej únava máslo apnoe oběd luštěniny zrak kuře kabelka rakovina nemoci vzácná onemocnění kočka věda úřad dýchání sdružení a organizace vztahy vegan zažívání betaglukany reklamace impotence odvykání Downův syndrom snídaně paraziti obezita oči křest alkohol kosti topení houby antikoncepce astma diabetes rýma relaxace vlasy pojištění játra tanec mládež lyžování autismu ájurvéda ekzém deprese město zubní náhrady návykové látky konopí dobrovolnictví umění jogurt syndrom vyhoření pedikúra omáčka neslyšící senior klimakterium města stalking divadlo výstava zavařujeme prodej grilování sacharidy foto křečové žíly epilepsie zima banka prevence komunita olej bachovky slezina sportovci lázně půst RS sběr dovolená rychle na talíř architektura výzdoba nadváha cukr migrena koření cévy a žíly drůbež kašel ekologické artróza odpočinek karanténa hypertenze intolerance sýr salon vejce otoky etika hydratace mozek antibiotika hepatitida partnerství hmyz tuk afta zácpa dům dekorativní kosmetika osteoporóza mateřská místní speciality knihy turnaj pomoc druhým svačina estetické zákroky nákupy VIP jóga ochucování hubnutí EU sůl odpad golf pomazánky raw gourmet chřipka vodní sporty dědictví etiketa klouby budoucnost detox zelenina trénink zranění cizí jazyky viry peníze gynekologie zahrada kondice otužování miminko fazole testování kvality výrobku rýže žaludek obiloviny násilí antioxidanty zábava akupunktura meditace psychika přejídání design nykturie kouření aromaterapie zuby charita farma ocenění maso margarín Vánoce zaměstnání výlet kultura svaly vůně estetické kúry učení fyzioterapie péče o pleť logopedie ledviny čokoláda úraz stres zvěřina výživa pomůcky anorexie koupelna sdílená ekonomika pacient čich lékař zákon fair trade fimóza byliny plodnost anemie podiatr biologická léčba obrazy mouka horečka oblečení hlavní chod rehabilitace konzervanty závody běhání vlastnoručně ořechy zvíře nočník restaurace drogy bolest celulitida dezerty chrápání závislosti čaj bakterie příroda hormony svatba alergie semena nespavost víno sezení laboratoř vegetarián nachlazení poradna krk ložnice pocení informace DVD byt polévka opalování cestování potraviny výročí domácí práce neziskovky sója slinivka tráva med seznámení opar fermentace vyšetření drogerie těhotenství záda estetická chirurgie mléko televize plíseň večeře bydlení lékárna oprava historie nové objevy nadace mražení obývák demence postel, transplantace voda rodiče imunita nové léky dehydratace spánek tejp předpisy chůze dítě přírodní kosmetika móda školka menstruace paměť společenské chování jazyk nemocnice plavání wellness krize srdce a cévy bílkoviny rostlinné alternativy kancelář kopřivka akné ruce zahraničí vrásky proti korupci tuberkulóza průzkum tuky zdravá strava zmrzlina masáž student těstoviny káva hory strie Parkinson klinika kůň nové orgány nos internet čínská medicína sluch dýně chata časté močení mluvení cvičení CD trávení květiny prostata inkontinence hemofilie komunikace mobil léčba kampaň klíště dědičnost pivo veletrh TV vitaminy andropauza operace močový měchýř zemědělství klíčky hygiena paterčata klimatizace ochrana přírody obyvatelé praní úklid melanom tlak salát nádobí posilovna kmenové buňky první pomoc éčka žití očkování inovace pečení neplodnost žíly včela školák migrace kojení prsa nábytek hraní šetříme peníze páteř nikotin šperky počítač sladkosti nové technologie cizina invalida očista pohyb vláknina plíce střeva štítná žláza brýle testosteron homeopatie anti-aging dluhy kuchyně dieta CHOPN rostliny vaříme tělová kosmetika manželství otrava lymfa lahůdky kavárna hotel celiakie kůže zloděj koncert lupénka lepek úmrtí CBD bazén nohy pokoj dárek kurzy bio tradice minerály zdravotnictví léto celozrnný intimní zdraví akce krev sex cholesterol podnikání krása probiotika mykóza světlo pes cukroví výchova COVID-19

Jak si zajistit co nejzdravější spánek

3. 5. 2022

Odhaduje se, že třetinu života trávíme v posteli a rozhodně tam nejsme sami. Spolu s námi v ní žijí miliony roztočů, jejichž trus často způsobuje nebo zhoršuje již existující alergie a může být také spouštěčem astmatu. Jak si ložnici upravit tak, abyste výskyt alergenů omezili na minimum, radí odborník na ložní prádlo a zakladatel české firmy Kvalitex Josef Handrejch.


Zbavte se roztočů v domácnosti

29. 10. 2021

Roztoče najdeme v každé domácnosti, bohužel nejsou viditelní pouhým okem, proto je boj s nimi poměrně náročný. Nejvíce si libují v ložnici, kde žijí většinou v matracích, polštářích a lůžkovinách. Udává se, že zhruba 5–10 % váhy lůžkovin tvoří roztoči! Běžným úklidem je nevyženete, proto je potřeba vyzkoušet jiné metody, kterými je z domova vystěhovat, a to obzvlášť tehdy, máte-li doma alergiky.


Jak vybrat anatomický polštář?

18. 9. 2020

Trápí vás bolest krku a šíje? Cítíte se ráno nevyspale? Můžete chodit do postele už před 9. hodinou a spát doporučovaných 8 hodin, kvalita vašeho spánku se ale jen tak nezlepší. Problém pravděpodobně dřímá hned pod vaší hlavou.


Nepodceňujte výběr dětské matrace

6. 12. 2018

Od narození, přes pubertu až do dospělosti, se lidské tělo neustále vyvíjí a roste. Probíhají strukturální a funkční změny tvrdých i měkkých tkání pohybového aparátu a vliv na správný vývoj může mít i matrace. Proto je výběr kvalitní vhodné matrace ještě důležitější, než u dospělého člověka.


Kvalitní spánek je základem zdraví

6. 2. 2018

Pravidelně si obměňujete šatník, pravidelně měníte ručníky či povlečení. Pamatujete si však, kdy jste naposledy vyměnili svoje matrace?


Tři čtvrtiny lidí potřebují spát v absolutním klidu

14. 10. 2016

Ticho, tma a větraná místnost jsou hlavními předpoklady správné regenerace. Bez ní je tělo vystavené většímu stresu, klesá mu imunita a snadněji podléhá infekcím. Z dlouhodobého hlediska kvalitní spánek prodlužuje život a napomáhá zdravému psychickému stavu. Podle studie americké National Sleep Foundation až tři čtvrtiny dotázaných potřebují mít absolutní ticho a tmu a 92 % lidí považuje za klíčové pro dobrý spánek mít kvalitní matraci a polštář.


Nemůžete usnout a jste přes den unavení?

9. 11. 2015

Nemůžete v noci usnout, stále se převalujete a jakýkoliv zvuk vás okamžitě probudí? Pokud jste před spaním nevypili litr kávy, bude pravděpodobně problém v nedostatečné spánkové hygieně. „Spánek je nutný pro celkovou regeneraci těla i ducha. Jeho nedostatek nebo nízká kvalita mají za následek únavu, pokles rychlosti a přesnosti veškerých úkonů i zhoršení učení,“ říká Jakub Šoufek z Johann Malle a přináší tipy, jak vyzrát nad největšími prohřešky proti dobrému usínání a spánku.


Pozor na špatnou matraci, mohou vás z ní bolet záda

4. 9. 2015

Jste často unavení a již po probuzení vás bolí záda? „Na vině může být nevhodná matrace, která neposkytuje páteři dostatečnou oporu. Důsledkem je nejen nekvalitní spánek, ale také špatné rozložení tělesné váhy, které může později vést k trvalejším změnám na páteři,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Nekvalitní a nedostatečný spánek má také negativní vliv na psychiku a snižuje obranyschopnost.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+