Trendy zdraví

Zima je dlouhá a dny stále krátké. Co dělat, když je tak brzy tma a nechcete si tím kazit náladu? Problém může pomoci vyřešit co nejlepší interiérové osvětlení, které krásně osvítí místnosti. A když je LEDen, tak je jasné, že volba míří směrem k LED svítidlům. Proč si je pořídit?

Chystáte se na hory? Vedle sportování na svazích si neupírejte ani lázně či wellness. Geotermální koupaliště Thermal Park Vrbov zve znavené návštěvníky slovenských Tater k příjemné relaxaci a odpočinku. Lyžaři, turisté či pacienti zde mohou načerpat síly a zregenerovat tělo. Koupaliště je postaveno na místě vývěru horkých mineralizovaných pramenů a zprostředkovává jejich blahodárné účinky zdejším návštěvníkům. V rozsáhlém areálu je k dispozici 10 bazénů s geotermální vodou pro léčebné pobyty, plavecké a dětské bazény a řada doplňkových služeb. Během zimní sezóny je jich zpřístupněno pět.

Současná společnost je v mnohém, od rozdělení moci ve firmě i v rodině až po olympijské rekordy, zaměřena na výkon. Naše okolí nás hodnotí právě podle výkonů, a protože toužíme být oceněni svým okolím, je výkon i základem našeho vlastního sebehodnocení. Žádoucí pochopitelně je, aby byly výkony co nejlepší a bylo jich co nejvíce, ideální jsou pak výkony přesahující standard, výkony mimořádné. Nad touto problematikou se zamýšlí PhDr. Jana Duffková, CSc. z katedry sociologie FF UK v Praze.

Listí opadává, teploty kolem nuly a na vaše tenisky sedá prach. Kam se poděla vaše letní předsevzetí, že budete každý den běhat po parku nebo v lese ať je bláto nebo mráz? Chce to pořádnou motivaci! Nevzdávejte to! Máme pro vás pár tipů, jak si sportování v přírodě usnadnit a užít.

Lákají vás v sychravých dnech sluneční paprsky a teploučko? Vydejte se na nevelký ostrov Maurícius, perlu Indického oceánu. Nabízí nejen průzračné moře a bílé písčité pláže, ale také kouzelné laguny obklopené tropickou přírodou. Není divu, že jeho nejčastějšími návštěvníky jsou zamilované dvojice, které chtějí vstoupit do manželství právě v této pohádkové krajině. Ostrov je však vhodný i pro ty, kteří vyhledávají pouze odpočinek v luxusním prostředí. Za oblíbeností Maurícia stojí i celoročně příznivé klima, dobrá dostupnost z Prahy i Vídně a bezvízový styk. Rostoucí zájem turistů potvrzuje Ing. Libor Ševčík, ředitel CK Travel & Business Centre. Tato CK nabízí výhodné slevy na svatby, svatební cesty či oslavy výročí svatby a individuální přístup při přípravě zájezdů. Díky tomu se může sen o exotické dovolené stát skutečností.

Infrasauny produkují takzvané „zářící teplo“, které pomáhá lidskému organismu s regenerací a posílením obranyschopnosti. Podle lékařských výzkumů mají infrasauny blahodárné účinky na celé tělo a jsou skvělým doplňkem pro zdravé hubnutí. Dnes již nemusíte kvůli saunování chodit do wellness center, ale tuto proceduru si můžete užít v soukromí domova. Jakou saunu vybrat a jak ji používat se během podzimu dozvíte v hobbymarketech Hornbach.

Věděli jste, že cvičením můžete předcházet zraněním pohybového aparátu a dokonce i úrazům při sportu? Dochází při něm ke stimulaci svalů a šlach, posilují se kosti a okysličují orgány. Tělo je pak pružnější, ohebnější a vy se cítíte fyzicky zdatnější. Díky tomu vám tolik nehrozí, že se zraníte. Ovšem funguje to jen v případě, pokud dodržujete několik zásad.

Stává se vám, že celý den zíváte? Nebo na vás padne po obědě dřímota a do práce se donutíte jen s velkým přemáháním? Víte, že byste měli něco udělat, ale nemáte zkrátka sílu vůbec na nic, přestože se snažíte žít zdravě a staráte se o sebe? Prostě vám chybí energie. Je to trošku záhada. I když nikdo z nás pořádně netuší, co to vlastně ta energie je, její nedostatek velmi dobře vnímáme. Dlouhodobým nedostatkem energie, který způsobuje například i časté nemoci, špatnou odolnost vůči stresu, celkové vyčerpání či jen blbou náladu, trpí většina lidí.