Odkládáte často své úkoly a povinnosti na později?
24. 7. 2013Nemáte věčně čas, nevíte, kde vám hlava stojí? Chcete se zbavit napětí a stresu, který z nestíhání pociťujete? Říká vám něco prokrastinace? Tomuto chorobnému odkládání důležitých úkolů se věnuje Petr Ludwig ve své knize Konec prokrastinace s praktickými radami a nástroji na boj s prokrastinací. Shrnuje v ní poznatky z množství zahraničních studií, článků a experimentů. Nástroje, které předkládá, jsou jeho dílem a vyzkoušel je na sobě a svých spolupracovnících. Chcete splnil vždy všechny povinnosti a ještě mít dost volného času pro sebe?
Thajská masáž uvolní tělo i mysl
21. 5. 2013Jste unavení z práce, bez energie a hlavou se vám honí miliony věcí, které je potřeba zařídit? Pak je ideální čas vyrazit na thajskou masáž a nechat zrelaxovat tělo i mysl. Navštivte jedno z prvních zařízení svého druhu v Celetné ulici 26 v Praze, které bylo založeno v r. 2007. Ano, mluvíme o studiu Thai Sun. Jeho manažerka Renáta Všetečková vysvětluje: „Klademe důraz na spokojenost a individuální přístup k zákazníkům. Každý den se můžete od 10 – 22 hodin svěřit do rukou těch nejlepších odbornic, které prošly školením v nejproslulejším buddhistickém chrámu Wat Po.“ Pokud se objednáte ve studiu Thai Sun na masáž a přijdete s tímto vytištěným článkem z webu Trendy zdraví, můžete do 31. 7. 2013 čerpat 15% slevu! Využijte zajímavou příležitost!
Experti na ajurvédu vám prozradí tajemství dlouhověkosti šité na míru
30. 4. 2013Planet Zen, přední pražské wellness studio specializované na autentické asijské procedury, představuje tým ajurvédických expertů ze samotné kolébky ajurvédy, indické Keraly. Vyzkoušejte tu umění mistrů této 5 000 let staré indické medicíny těla a mysli. Ajurvéda, která je často nazývána matkou všech léčebných systémů, je v Planet Zen praktikována týmem expertů pod vedením pana Jamese Rockyho, který pochází z jihoindické Keraly. Terapeuti čtyřčlenného týmu převzali své umění především od svých rodin a mistrů a jsou držiteli certifikace ve svém oboru. Pokud se objednáte v PLANET ZEN na ajurvédské ošetření a přijdete s tímto vytištěným článkem z webu Trendy zdraví, můžete čerpat 15 % slevu! Využijte jedinečnou příležitost!
Na Festivalu Evolution se můžete inspirovat i poučit v mnoha oblastech zdravého životního stylu
18. 4. 2013Festival Evolution, který se uskuteční 19. až 21. dubna na holešovickém Výstavišti, nabízí výrazně rozšířený rozsah i program pro všechny zájemce o novinky z oblastí bio, zdraví, ekologie, esoteriky či osobnostního růstu. Kromě pěti veletrhů Biostyl, Zdraví, Ecoworld, Esoterika a Inspirace se návštěvníci mohou těšit na doprovodné akce, které obsáhnou přes 300 hodin programu se 150 účinkujícími a přinesou pestrou škálu zajímavých setkání, přednášek, besed a workshopů. Přijďte se pobavit i poučit.
Zažeňte jarní únavu vonnými oleji
19. 3. 2013Trápí vás jarní únava? Bránit se jí můžete zejména aktivním odpočinkem, nejlépe venku na slunci. Neméně důležitá je však i duševní očista a relaxace, abyste pro změnu rovnýma nohama nesklouzli do jarních depresí. Do celkové duševní pohody napomůže třeba relaxační koupel či vhodné, uklidňující vůně. Do koupele i pro následnou péče o pokožku se hodí kvalitní, nejlépe přírodní kosmetika s obsahem olejů. Ty kůži nejen zvláční, ale jejich vonné složky dokáží navodit pocit relaxace, zklidnění a uvolnění.
V Orlických horách se ujala agroturistika. Užijte si tu Velikonoce!
19. 3. 2013Tající sníh naplní řeky a potoky, sluníčko vytáhne v Orlických horách první cyklisty a bruslaře. Místní statky a ekofarmy zahajují plný provoz a konají se oslavy příchodu jara. Pokud to vše doplníte návštěvou zdejších řemeslných muzeí a dílen, můžete si vedle originálních suvenýrů odvézt také neotřelý zážitek – poznání autentického života našich předků, místních a života v přírodě. Ujít byste si neměli nechat Velikonoční řemeslný jarmark Na Kopečku v Neratově v sobotu 23. března. Čekají vás ukázky lidových řemesel, budete mít příležitost vyrobit si vlastní píšťalku nebo uplést pomlázku. Gurmáni ocení ochutnávky velikonoční dobroty Neratovského mazance a domácího chléba přímo z pece. Ale to není všechno.
Jak zvládat emoce pomocí obrazů živlů
14. 2. 2013Umíte ovládat své emoce? Lze to považovat za jistý druh umění a knížka Jak zvládat emoce pomocí obrazů živlů z nakladatelství Grada by vám v tom měla pomoci. Její autor Vladimír Jelínek vám představí zákonitosti lidských emocí a ukáže, jak pracovat se slabými stránkami vlastní emocionality. Zkušený autor vás seznámí s pěti základními emocemi, jejichž sebereflexivní pochopení je nezbytným základem pro zvládnutí dále uvedených technik.
Na lamelových matracích se dobře vyspíte
12. 2. 2013Význam spánku řada z nás stále podceňuje. Přitom při něm regeneruje naše tělo i psychika, posiluje imunita, nabýváme sílu zvládat každodenní povinnosti. Pro kvalitní spánek je důležitý výběr správné postele. Jednou z nejdůležitějších částí zdravého lůžka je matrace, přičemž jednou z nejzdravějších, které si můžeme pořídit, je lamelová, která má skutečné ortopedické vlastnosti.