Nízkokalorické a bezlepkové těstoviny Perfect Pasta
24. 11. 2014Společnost Via Naturallis představuje nízkokalorické a bezlepkové těstoviny Perfect Pasta, které obsahují pouze 12 kalorií na 100 gramů, nemají lepek, žádný tuk ani cukr, naopak poskytují vysoký podíl vlákniny. Perfect Pasta je vhodná pro všechny, kteří si chtějí hlídat svou váhu a jíst zdravě, ale i pro diabetiky, celiaky, vegany, vegetariány, sportovce ve výkonu.
Hlasujte pro své sportovní favority
21. 11. 2014Nový projekt Fond Magnesia GO rozdělí mezi sportovní talenty 600 tisíc korun. Kolik kdo obdrží peněz můžete ovlivnit i vy hlasováním pro některého z pěti finalistů, které zvolil Ondřej Vetchý, autor myšlenky projektu. Navíc každý, kdo pošle svůj hlas, může vyhrát roční sportovní pitný režim. Hlasování probíhá do 26. 11. 2014.
Cvičení s vlastní váhou těla pro skvělou kondici - pohyb, který vám neublíží
17. 11. 2014Hitem posledních let se stalo cvičení ve fitness centrech, kde lidé bez ohledu na svou fyzickou kondici, vrozené dispozice či stav pohybového aparátu tvrdě cvičí. Rýsují si postavu a nevědomě si tak připravují půdu pro řadu komplikací např. v podobě bolestí zad či kloubů. Se stoupající oblibou cvičení na strojích, tak stoupá i počet lidí, kteří mají pohybové potíže. Běžný člověk většinou ale neví, že cvičení výhradně jen se stroji pro něho nemusí být tou nejlepší volbou, a často ani nevědí jak stroje správně používat. Při cvičení na strojích jsou totiž jednotlivé svalové partie co nejvíc izolovány. Je to způsobeno tím, že fitness stroje jsou původně vymyšlené a postavené pro potřeby kulturistů, tedy vrcholových sportovců, kde je izolování svalové partie nutné. Skvělým způsobem, jak se hýbat a cítit se ve skvělé fyzické i psychické kondici je cvičení vlastní váhou.
Nedostatek bílkovin? Pro normální dítě problém, pro malé sportovce nebezpečí!
3. 11. 2014Mladí sportovci, a české děti obecně, nemají ve stravě dostatek kvalitních bílkovin, což u nich způsobuje drastický pokles svalové hmoty a brzkou únavu! Prokázal to unikátní pilotní projekt Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.CZ, v němž bylo 73 vrcholovým závodníkům od 11 do 16 let měřeno tělesné složení a testována kondice metodou elektrické bioimpedance. Závěr je alarmující: Nedostatek bílkovin ve stravě vede nejen k nedostatečné výkonnosti, ale také k možným dlouhodobým zdravotním problémům!
3 dny plné sportu a vstup do 200 sportovišť zdarma!
22. 9. 2014Téměř dvě stovky fitness center a sportovních zařízení v celé České republice se zapojilo do akce Dny fitness s Česko se hýbe. Od 25. do 27. září si zdarma můžete vyzkoušet nejrůznější cvičení a sportovní aktivity a čeká vás i bohatý doprovodný program, někde i speciálně pro děti!
Cvičíte raději ráno, nebo večer? Jaká doba je pro trénink nejlepší?
4. 9. 2014Jedna správná odpověď, kdy je nejlepší cvičit, neexistuje. Každému vyhovuje něco jiného. Odborníci se shodují na tom, že nejlepší je cvičit pravidelně a ve stejnou denní dobu. Který čas je ideální právě pro vaše tělo? Vyzkoušejte to v klubu EXPRESKA, kam si můžete přijít zacvičit kdykoliv během otevírací doby. Lekce tu začíná vašim příchodem, kdy nastoupíte na prázdné stanoviště a pohybujete se po kruhu ve stejném směru jako ostatní. Kluby EXPRESKA najdete na více než 30 místech po celé ČR a dalších 10 je otevřeno na Slovensku. Kterou dobu doporučují odborníci?
Hroznový cukr pomůže běžcům doplnit energii
29. 8. 2014Jste unavení, bez energie i chuti cokoli dělat? Sílu by vám měl vrátit hroznový cukr. Ten se uvolňuje rychleji než cukr běžný, a to rovnou do krve, díky čemuž slouží jako pohotový zdroj energie pro svaly i mozek. Balení cukru, které si mnohdy pleteme s bonbóny, využívají také vrcholoví sportovci, především běžci. Jeho sílu si vyzkoušejí také účastníci běhu We Run Prague 30. 8. 2014, kde bude k dispozici při startu až 170 tisíc tablet.
Kolik stojí sportování dítěte?
22. 8. 2014Průměrná rodina by byla podle průzkumu ochotna zaplatit za sportovní vyžití dětí až 17 500 Kč za rok. Jenže realita je jiná. Za příspěvky sportovním oddílům, trenérům a za sportovní vybavení svých dětí zaplatí reálně česká rodina ročně 7 320 Kč za rok. Celých 23 % rodin si ale nemůže dovolit do sportování dětí investovat ani tuto částku. Vyplývá to z exkluzivního průzkumu, který pro Sazku zajistila společnost NMS Market Research. Nejvíc za sportovní koníčky svých dětí dávají rodiny z Prahy (9 860 Kč), rodiče starší 45 let (10 680 Kč) a rodiče, jejichž dětem je víc než 12 let (10 680 Kč). Nejméně platí rodiče na Moravě (5 820 Kč), mladí rodiče do 25 let (4 960 Kč) a nesezdané páry (4 360 Kč).