Levandulové údolí představuje unikátní Molekuly života
26. 2. 2024Stále častěji se setkáváme s tím, že v našem okolí trpí lidé autoimunitním onemocněním, psychickým vyčerpáním a zdravotními problémy, které jsme před pár lety ani neznali. A je to právě zdraví a psychické rozpoložení, které nás žene kupředu a dává nám chuť žít. Proto je o něj potřeba pečovat a hýčkat si jej. Tým lékařů, vědců a naturopatů vyvinul jedinečné produkty pro celostní regeneraci organismu a ty nyní uvádí na trh v limitované kolekci s názvem Molekuly života. Nákupem navíc přispějete na výstavbu unikátního Centra tradičních slovanských bylin, které vznikne v Levandulovém údolí a propojí vědce, lékaře, naturopaty a veřejnost.
Když je všeho moc…
21. 2. 2024Asi každý někdy zažil pocit, že je toho na něj moc. Zejména ženy, které přepínají celý den mezi mnoha aktivitami a rolemi jsou adeptky na tento stav. Napětí, které se v nás pak hromadí nesvědčí ani naší duši, ani našemu tělu. Nejvhodnější rada je samozřejmě nezapomínat na sebe, najít si i v tom největším shonu chvilku jen a jen pro sebe. Je jedno, zda to bude relaxační koupel (bez švitořících dětí za zády), chvíle s knihou, procházka domů z práce (bez spěchu a myšlenek na další povinnosti) či lekce oblíbeného cvičení.
Online chaty pro dospívající chlapce a dívky v krizi
21. 2. 2024Nadační fond Twisten Foundation spustil online chaty #KareMe pro dospívající chlapce a dívky, kteří prožívají krizi nebo se potýkají s duševními problémy. Projekt zastřešují psychologové společnosti Endlessly a v chatech online budou připraveni odborníci vyškolení v krizové intervenci.
Saunováním proti bolesti hlavy i virózám
20. 2. 2024Zima je obdobím četnějšího saunování, které máme v České republice ve velké oblibě. Je sauna vhodná i pro ty, kteří mají problémy s vysokým tlakem, cholesterolem či dalšími kardiovaskulárními problémy?
Jak přežít ve zdraví vánoční svátky
22. 12. 2023Chceme mít dokonalou domácnost, nepřibrat na váze a s úsměvem absolvovat setkání se všemi příbuznými. Přitom riskujeme kocovinu, žlučníkový záchvat i rozhádanou rodinu. Vánoce mají být svátky klidu a pohody, to se snadno řekne, ale jak se z toho všeho nezbláznit? Jednoduše, stačí pár úprav v pitném režimu, jídelníčku a vlastní hlavě.
Deprese a syndrom vyhoření ovlivňují život Čechů
2. 10. 2023Moderní svět se všemi svými vymoženostmi a technologickými zázraky s sebou přináší méně vítaný doprovod: zvyšující se výskyt psychických stavů, jako je syndrom vyhoření a deprese. Syndrom vyhoření neovlivňuje pouze profesní život, ale narušuje celkovou kvalitu života. Deprese představuje ještě hlubší problém, vedoucí k pocitům smutku, ztrátě radosti z činností i fyzickým příznakům, jako jsou poruchy spánku nebo chronická únava. Oba stavy navíc významně ohrožují rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Výzkumný tým Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN vedený profesorem lékařské psychologie Radkem Ptáčkem se jako jediný v České republice věnuje mapování syndromu vyhoření a deprese dlouhodobě již od roku 2014.
Rodinám deváťáků začíná několikaměsíční stresový nátlak. Co s tím?
4. 9. 2023Deváté třídy základních škol letos opustilo podle údajů ministerstva školství více než 100 tisíc žáků, což bylo o desetinu víc než loni. Míst pro budoucí středoškoláky je přitom méně. Číslo se nesníží ani letos, a navíc podle odhadů Českého statistického úřadu neklesne výrazně počet těchto dětí do roku 2030. Stres pro rodiny deváťáků začíná už teď v září. Aby se dostali na vysněnou školu, odsunou veškerý volný čas a budou se až do jara věnovat doučování. Psychicky náročné několikaměsíční období tak čeká nejen žáky, ale celé rodiny. Odborníci z terapeutické kliniky NEO Centrum radí nenechat se stáhnout davovou hysterií, naučit se relaxovat a bojovat se stresem společně.
Jógové pohádky a meditace nejen pro děti
10. 5. 2023Uklidňující pohádky a uvolňující cvičení pro malé i velké vydává Supraphon jako audioknihu Pohádkové meditace a jógové pohádky. Autory jsou lékař Karel Nešpor, spisovatelka Daniela Fisherová a další. Tuto relaxační audioknihu načetli herci Tereza Bebarová a David Matásek.