Češi a syndrom vyhoření
5. 5. 2015Pociťujete fyzickou únavu, máte všeho dost, nebo máte pocit, že se vám vybily baterky? Obtížně se koncentrujete, dělá vám potíže přemýšlení o složitých věcech, nebo se vám zdá, že vám to už tak jasně nemyslí? Pak vás nejspíš postihl syndrom vyhoření. Nejste ale sami. Jak na tom jsou Češi zkoumala mezi více než tisícovkou pracujících lidí z celé ČR ve věku 25 až 65 let Psychiatrická klinika 1. LF UK a VFN v Praze ve spolupráci s agenturou STEM/MARK.
Stres je i spouštěč nemocí
25. 9. 2014Stres je symptomem moderní doby. Jsou na nás kladeny stále větší nároky, musíme zvládat hodně věcí ve velmi krátkém časovém horizontu. Pod tlakem jsme ve škole, kde je kladen velký důraz na výsledky a výkonnost, potom v práci, kde se prosadí jen ti nejúspěšnější a navíc musíme zvládat i rodinný a osobní život. Na odpočinek a relaxaci tak mnohdy nezbývá čas. Tělo a mysl je v neustálém shonu bez možnosti regenerace. Stres nás může někdy pozitivně motivovat (tzv. eustres), ale pokud jsme pod jeho nadvládou dlouhodobě, negativně se podepíše na naší duši i našem zdraví.