Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
afta ájurvéda akce akné akupunktura alergie alkohol andropauza anemie anorexie anti-aging antibiotika antikoncepce antioxidanty apnoe arganový olej aromaterapie artróza astma auto bachovky bakterie banka bazén běhání betaglukany bezpečný bílkoviny bio biologická léčba bolest boty brýle budoucnost bydlení byliny byt CD celiakie celozrnný celulitida cestování cévy a žíly cizí jazyky cizina COVID-19 cukr cukroví cvičení čaj časté močení čich čínská medicína čokoláda dárek dědictví dědičnost dehydratace dekorativní kosmetika demence deprese design detox dezerty diabetes diagnostika dieta dítě divadlo dluhy dobrovolnictví dokumenty domácí práce dovolená drogerie drogy drůbež dům DVD dýchání dýně éčka ekologické ekzém elektro epilepsie estetická chirurgie estetické kúry estetické zákroky etika etiketa EU fair trade farma fazole fermentace film fimóza fitness foto golf gourmet grilování gynekologie hemofilie hemoroidy hepatitida historie HIV hlas hlava hlavní chod hmyz homeopatie horečka hormony hory hotel houby hraní hubnutí hudba hydratace hygiena hypertenze charita chata cholesterol CHOPN chrápání chřipka chůze imunita informace inkontinence inovace internet invalida játra jazyk jóga jogurt kabelka kampaň kancelář karanténa kašel káva kavárna klíčky klimakterium klimatizace klinika klíště klouby kmenové buňky knihy kočka kojení kolagen kolo komunikace koncert kondice konopí konzervanty kopřivka koření kosti koupelna kouření krádeže krása krev krk křečové žíly křest kuchyně kultura kurzy kuře kůže květiny laboratoř lahůdky lázně léčba ledviny lékárna lékař léto logopedie ložnice lupénka luštěniny lymfa lyžování manželství margarín masáž máslo maso mateřská med meditace menstruace města město migrace migrena miminko minerály místní speciality mládež mléko mobil močový měchýř móda mouka mozek mrtvice muž mykóza nábytek nadace nádobí nadváha nachlazení nákupy nápoje násilí nemoci nemocnice neplodnost neslyšící nespavost neziskovky nočník nohy nos nové léky nové objevy nové orgány nové technologie nykturie oběd obezita obchod obiloviny oblečení obrazy obývák obyvatelé ocenění oči očista očkování odpad odpočinek odvykání ochrana přírody ochucování olej omáčka opalování opar operace oprava ořechy oslava osteoporóza otoky otrava otužování ovoce ozdravné kúry pacient paměť paraziti partnerství paterčata péče o pleť pečení pečivo peníze pes pivo plavání plíce plíseň počítač podiatr podnikání podprsenka pohyb pojištění pokoj polévka pomazánky pomoc druhým poradna porod postel potraviny praní prevence probiotika prodej prostata prsa průzkum první pomoc předpisy představení přejídání příroda přírodní kosmetika psychika půst rakovina raw rehabilitace reklamace relaxace restaurace revmatoidní artritida rodiče rostliny RS rty ruce ryby rychle na talíř rýma rýže salát salon sauna sběr sdílená ekonomika sdružení a organizace semena senior sex sezení seznámení sklerodermie sladkosti slezina slinivka sluch snídaně sociální péče sója soud soutěž spánek sportovci srdce a cévy stres strie střeva student sůl svačina svaly, svatba světlo sýr šetříme peníze školák školka šperky štítná žláza tanec těhotenství tejp televize tělová kosmetika testosteron testování kvality výrobku těstoviny tlak topení tradice transplantace tráva trávení trénink tuberkulóza tuk tuky turnaj TV tvarování postavy učení úklid umění úmrtí únava úraz urologie úřad ústa uši uzeniny Vánoce vaříme večeře věda vegan vegetarián vejce veletrh Velikonoce víno VIP viry vitaminy vláknina vlastnoručně vlasy voda vodní sporty vrásky vůně výchova výlet výročí výstava vyšetření výzdoba výzkum výživa vzácná onemocnění vztahy zábava zácpa záda zahrada zahraničí zákon zaměstnání zánět zavařujeme závislosti závody zažívání zdravá strava zdravotnictví zelenina zemědělství zima zloděj zlomenina zmrzlina zrak zranění zubař zubní náhrady zuby zvěřina zvíře žaludek žíly životní prostředí

Pijte, protahujte se a relaxujte. Tipy, jak na bolesti svalů a zad

4. 5. 2021

Jak vypadá váš všední den? Kdyby se vás na tuto otázku zeptal někdo před rokem, asi byste odpověděli o dost jinak než nyní. Životy většiny z nás se už dlouhé měsíce odvíjejí hlavně doma. Tady pracujeme, trávíme volný čas a hodně z nás tu také sportuje. A pak je tu druhá skupina, která pohyb kvůli uzavření vnitřních sportovišť výrazně omezila. Kvůli nedostatku pohybu se potýkáme s bolestmi zad. Když se rozhodneme, že zanedbané cvičení musíme dohnat, ale přeženeme to, jsou to zase namožené svaly. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, přinášíme 7 tipů, které pomůžou jak s prevencí, tak třeba i s nataženými svaly či svalovou horečkou.


Načerpejte energii a začněte opět sportovat

21. 4. 2021

Teploty stoupají a pomalu svítá i naděje, že se brzy otevřou sportoviště. Jestli se chcete po delší pauze dostat do formy, rozhodně nepodceňujte přípravu. Dobijte energii a dávejte si postupné cíle. Jinak byste mohli skončit s nepříjemnými křečemi, bolestivě nataženými svaly a vyčerpaní únavou.


Vylaďte svou formu k dokonalosti

9. 4. 2021

Pracujete na kondičce a potřebujete povzbudit imunitu i pohybový aparát? Zasloužíte si vzpruhu v náročném období nebo snad chcete dopřát lepší péči své pokožce, vlasům i nehtům? Nemusíte v poličce dělat místo pro celou řadu přípravků. Vyzkoušejte novinku Salus Saludynam 250 ml, která na tělo blahodárně působí v mnoha oblastech. Přináší totiž vitamín D v kombinaci s vápníkem, hořčíkem a zinkem.


Dech rychle zlepšuje náladu, ale může i ublížit

19. 3. 2021

Člověk provede až 28 800 nádechů a výdechů za den. Dech má zásadní vliv na kosterní svaly a držení těla, stejně jako na psychiku a změny nálad. Špatný dechový stereotyp a s tím spojené zdravotní problémy má přitom podle fyzioterapeutů víc jak polovina dospělých Čechů.


Jak je dusíková bilance zásadní pro budování svalů?

15. 2. 2021

Pokud je vaším cílem růst svalů, je důležité dodávat tělu dostatek bílkovin a vyvážit tak jejich každodenní přirozené ztráty. Bílkoviny, které přijímáme v potravě stejně jako ty vyskytující se v našem těle (např. v podobě svalové tkáně) se skládají z aminokyselin obsahujících dusík. Jak může dusíková bilance ovlivnit budování svalové hmoty?


Fakta a zajímavosti o pohybové soustavě

29. 1. 2021

Chůze, běh, dřep, skok, kotrmelec, zamávání, úklon… To vše je výsledkem sofistikovaného propojení kostí, svalů, kloubů, vazů i chrupavek. Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj – a je plné zajímavostí, o nichž jste možná neměli dosud tušení. Víte, která kost je nejmenší a která největší nebo kolik máme kloubů? Nahlédněte do tajuplného světa pohybového aparátu a naučte se o něj správně pečovat!


Tělo bez bolesti? Mobilizujte ho krouživými pohyby!

21. 1. 2021

Tělo bez bolesti je snem každého, zejména v případech, kdy nás něco skutečně začne bolet… Zároveň je to ale také název školení, které pro instruktory i laickou veřejnost pod hlavičkou Školy fitness profesionálů Fisaf.cz pořádá zkušená instruktorka Lucie Rychetská. A pozor: kurz nyní můžete absolvovat i online! Tady je krátký návod na to, jak mít tělo bez bolesti…


Hřejivý konopný balzám od ALPY

6. 1. 2021

Hřejivý konopný balzám od ALPY pomůže proti tuhnutí měkkých tkání, které citlivé jedince trápí především v zimě. Může jít o nepříjemný problém spojený se silnými bolestmi v klidu i při pohybu. V tomto případě je důležité držet postižené partie těla v teple a podle potřeby je prohřívat.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+