Trendy zdraví

Sice trénuje Bára nyní bez trenéra, ale v podstatě dělá prý pořád to stejné. Připravuje se svědomitě na sezónu pouze s tím rozdílem, že už se nemusí řídit podle skupiny, což bylo s dítětem dost náročné. K tomuto rozhodnutí došli s trenérem, když plánovali na podzim přípravu. Přečtěte si rozhovor s naší vrcholovou sportovkyní a maminkou.

„Často se stává, že lidé odjedou na svou vysněnou zimní dovolenou na hory a hned druhý den je začne trápit nastydnutí, svalová horečka, únava a výjimkou není ani náhlé propuknutí chřipky či angíny. Děje se tak proto, že se dostatečně nepřipravili na zvýšenou aktivitu i jiné klima,“ upozorňuje Martin Škába.

Fenoménem posledních let jsou ve sportcentrech lyžařské trenažéry. Profesionálové, ale i amatéři je využívají při kondičním tréninku a hlavně jsou skvělou přípravou na ostrou sezónu. Jejich oblibě nahrávají také mnohdy nepříznivé sněhové podmínky v Česku. Milovníci sjezdového lyžování míří za jistotou na ledovce v Alpách a na divoké pisty chtějí být dobře připraveni.

Chcete-li správně běhat na pásu a hubnout, je nutné se hned na začátku vyvarovat chyb, které by vám běhání mohly znechutit. Těch, kteří si nakoupili nejdražší tenisky, sporttestery a běhací pásy a teď jim leží doma bez povšimnutí, je nepočítaně. Jak se mezi ně nezařadit, radí mnohaletý trenér triatlonista Petr Kopřiva, jenž mimo jiné testuje sportovní náčiní a přístroje české firmy inSPORTline.

Chcete si usnadnit porod a současně zkvalitnit sexuální život? Pak se zaměřte na správné posilování svalů pánevního dna. MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, připravila dva tipy na účinné cviky, které můžete provádět vsedě nebo ve stoje. V obou případech budeme pracovat s jemnými pohyby.

Hurá ven! Děti by měly mít možnost se dostatečně venku vyřádit. A samozřejmě se to neobejde bez hrozivě vypadajících pádů, uslzených očí a „velkých“ bolístek. Stačí pád z kola, z koloběžky nebo pouhé zakopnutí a „velká bolest“ je na světě. Rodiče se sice mohou snažit sebevíc, odřeniny a šrámy ale k dětskému světu patří, a tak jsou u našich ratolestí v tomto období na denním pořádku. Důležité je proto vědět, jak na ně, a mít po ruce odpovídající pomocníky, aby se s bolístkami trápily co nejkratší dobu.

Obutá i neobutá, hlásá oblíbená pohádka. A přesně tak se touží cítit tanečnice a sportovkyně. Mít volnost a pohodlí bosé nohy, ale zároveň oporu a ochranu s kvalitní botou. Tato zázračná kombinace už nepatří jen do světa pohádek. Značka obuvi BLOCH nabízí ve své nové kolekci tenisek 4 typy speciálních sportovních bot, které ocení zejména milovnice tance či fitness. Kromě dokonalého pohodlí si na teniskách BLOCH zamilují také jejich šmrncovní vzhled. Taneční obuv této ve světě sportu slavné značky je doplněním sortimentu volnočasové a sportovní módy FEEL JOY!

Značka adidas, přední světový výrobce sportovního zboží, otevřela v pondělí 26. srpna svou vůbec první běžeckou prodejnu adidas Running v České republice. Prodejna je součástí Running Mallu, jedinečného běžeckého centra, které pro běžecké nadšence otevřel organizátor RunCzech běžecké ligy. Kromě specializované prodejny adidas naleznete na adrese Františka Křížka 11, Praha 7 – Holešovice také PIM Běžecký klub s komfortním zázemím pro běžce, Water bar s nabídkou osvěžujících nápojů a občerstvení a konferenční místnost věnovanou památce běžecké legendy Emilu Zátopkovi, ve které budou probíhat zajímavé přednášky a semináře. Vyzkoušejte a zaběhejte si pak třeba ve Stromovce.