Trendy zdraví

Světový den IBD (World IBD Day), tedy Světový den idiopatických střevních zánětů, ke kterým se řadí Crohnova choroba a ulcerózní kolitida, se každým rokem koná 19. května. V České republice je některý z těchto zánětů diagnostikován u více než 60 tisíc pacientů, v Evropě u 3,4 milionů pacientů a celosvětově je evidováno více jak 10 milionů osob s tímto onemocněním. Tématem letošního ročníku je osobní pohoda pacientů („well-being“), ke které může přispět i nová mobilní aplikace IBD Pod Kontrolou, jež byla vyvinuta organizací Pacienti IBD a společností Takeda.

Máme tu tradiční období chřipkových epidemií, které je navíc „obohaceno“ hrozbou koronavirové nákazy. Venku dochází k velkým výkyvům teplot a aktuální situace, kdy se dlouhé týdny nacházíme v nedobrovolné izolaci, na náladě nepřidá. Máme více času, tak proč jej nevyužít na to, abychom se věnovali sami sobě. Pojďte se postarat lépe o své tělo, aby mohlo všem virům a bakteriím lépe odolávat. A víte, kde začít? Třeba s lepší výživou. Pomohou vám s tím cereální tyčinky Fit.

Máloco dokáže ovlivnit život tak jako jídlo. Přes všechny vymoženosti moderní medicíny má složení jídelníčku většinový podíl na psychice, zdraví a vzhledu. Nemoci srdce, trávicí soustavy, žilní onemocnění, imunitní systém, nadváha i špatná nálada a splín. To všechno mohou být důsledky stravy s dlouhodobě nevyváženým poměrem živin, s minimem vitaminů a nedostatkem vlákniny. Právě její optimální příjem je pro zdraví a pohodu organismu stěžejní.

Lidská imunita je komplexní a v mnohém neprobádaný systém, do kterého jsme ještě zcela nepronikli. Její činnost neřídí jeden orgán, ale je to naopak spolupráce hned několika různě rozmístěných center v organismu. Jedním z těch nejdůležitějších center pro pevnou imunitu jsou právě střeva. Jaký je význam střev pro naši obranyschopnost a jaký jídelníček si sestavit pro zdravá střeva?

Střevo je jedním z nejhustěji osídlených povrchů na Zemi. Platí zde celkem jednoduché pravidlo, čím pestřejší je složení našeho mikrobiomu (střevní mikroflóry), tím jsme zdravější. Naopak nadužívání dezinfekčních přípravků, se kterými jsme se nyní díky koronavirové pandemii setkávali doslova na každém kroku, střevu dobře nedělá. „Násilná“ ochrana před vším cizorodým nám totiž paradoxně nesvědčí. Pokud chcete své střevo vyladit, vsaďte na přírodní doplněk stravy Joalis – Activ-Col. Tyto kapsle s obsahem kultury lactobacilu, tedy bakterií mléčného kvašení, působí příznivě na střevní mikrobiom, který chrání sliznici střeva.

Vánoční svátky jsou a vždy byly spojené s bohatě prostřenou tabulí. Dříve jim však předcházelo období půstu, které se v současnosti již příliš nenosí. A tak nám během svátků hrozí zdravotní komplikace zapříčiněné nadměrnou konzumací jídla a alkoholu. Také v souvislosti s aktuální situací, která nás „připoutala ke gauči“, je více než na místě myslet na střídmost a dostatek pohybových aktivit. Jak se vyhnout trávicím obtížím nejen během Vánoc, poradí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.

Nepříjemné bolesti břicha, nevolnost, střevní obtíže, jako jsou nepopulární zácpa a obávané hemoroidy. To vše může mít na svědomí nevyvážená střevní mikroflóra a nesprávné fungování střev. Přestože je optimální denní dávka vlákniny okolo 25–30 g, Češi průměrně konzumují ani ne polovinu. Nedostatečná konzumace vlákniny a probiotik, nezdravý životní styl a málo pohybu mohou výrazně přispívat k rozvoji celé řady neduhů, jako jsou například zácpa a hemoroidy. Zácpa se objevuje u více než 15 % dospělých a dokonce u 30–40 % lidí nad 65 let, může být také jednou z příčin vzniku hemoroidů.

Na 19. května 2020 připadá Světový den idiopatických střevních zánětů, IBD (Crohnovu nemoc a ulcerózní kolitidu). Díky unikátní studii Inovace pro život vám můžeme přinést ukázku dat, která demonstrují přínosy moderních inovativních léčiv v posledních letech.